3 важливі кроки, щоб допомогти жінкам відзначити себе
Як ви святкуєте ВАС?
Отже, ось питання, дами - чи вірите ви, що це зарозуміле чи егоїстичне святкування ... себе?
Ви той тип жінки (і жінки, яким за 40, здається, найбільше з цим борються), які отримують комплімент і негайно відповідають: "О, ця стара штука", або "Так, але (вкажіть причину, по якій ви не повинні бути тут зроблено комплімент) ", а не просто" Дякую "?
Ви відмовляєте дарувальнику компліментів у даруванні?
Ну, настав час поглянути на те, що це робить для вашого здоров’я та стосунків, пригнічуючи вашу впевненість і самооцінку.
Ось 10 простих речей, які ДІЙСНО хочуть жінки
"Частіше за все те, наскільки сприйнятливі ми до компліментів, відображає нашу самооцінку та глибоке почуття власної гідності", - написав Гай Вінч, доктор філософії, у Психологія сьогодні.
Отже, повне святкування свого казкового «я» понад 40 років відкриває внутрішню силу, яка є вашим правом народження як жінки. Ось 3 способи святкування себе покращують ваше здоров’я та стосунки:
1. Визнайте свого внутрішнього супергероя
Ти робиш і досягаєш набагато більше, ніж тобі належить повага. Ви робите дивовижні речі, тому що це потрібно, або тому, що це звички, і це "просто те, що я роблю".
Звертаючи увагу на те, скільки окремих занять припадає на один день, стає зрозумілим, наскільки ти справді супергерой. Тож почніть святкувати свої найменші перемоги - чи то це говорить „вууу!“ або заняття йогою, канікули чи новий автомобіль. Ви миттєво відчуєте себе більш успішним і впевненим у собі.
І ця прекрасна впевненість демонструє мову вашого тіла, справді впливаючи на те, як люди бачать і думають про вас. Це також залучає до вашого життя інших впевнених у собі людей. Почуття себе добре покращує всі ваші стосунки, приводячи їх у відповідність із вашою глибиною, що перебуває в основі, одночасно проганяючи ті, які не відповідають вашим інтересам.
Ваша впевненість занадто потужна для невпевнених у собі людей, і це нормально. Не потрібно класти якір на своїй кулі дивовижності.
2. Очоліть завдання щодо задоволення власних потреб
Якщо ви чекаєте, коли хтось інший вас святкуватиме, це може бути довгим очікуванням. Не залишайте свої потреби (або самооцінку) вразливими та піднятими в повітрі. Ви не можете керувати іншими. Оскільки вони базують свою думку про вас на чому ти Подумайте про те, що вони роблять чи не люблять у собі, ваші успіхи можуть бути цілеспрямовано недооцінені, взагалі видаляючи святкування.
Як бути щасливим із собою, покращуючи своє життя
Це може залишити у вас почуття «недостатньо хорошого» і прагнення догодити людям або проявити себе. Обидві відповіді намагаються уникнути чогось, чого ви не хочете, що знижує вашу енергетичну вібрацію і намагнічує більше викликів та речей, які потрібно довести у вашому житті.
Так, так. Цикл нещастя, настільки багато хто несвідомо підписується на це, саботує їхнє щастя. Натомість візьміть відповідальність за те, щоб підбадьорити себе. Тоді, коли інші хочуть оточити вас, бо ваша впевненість залучає їх, вони є бонусом, а не вашим рятувальним плотом.
3. Налаштуйте свою енергію, щоб миттєво покращити своє життя.
Святкування та почуття гарного щодо того, що ви досягнете, більше намагнічується, щоб відзначити у своєму житті. Кожна ваша емоція містить енергію, яка приваблює іншу енергію на тій же частоті.
Ви, напевно, чули або говорили: "коли йде дощ, ллється", "речі завжди йдуть утрьох", "ми на одній сторінці", або "ми, здається, просто набуваємо одне одного". Подібно енергія притягує подібно енергії, або тому, що знаходиться на подібній частоті. Вам просто потрібно вирішити, яку частоту ви хочете відвідувати.
За шкалою від 0 до 10 вважайте, що вдячність і щастя становлять близько 9 або 10, а злість і скарги - близько 3 або 4. Від кого ви хочете більше? Якщо це 9 і 10 секунд, не піднімайте собі настрій, святкуючи навіть найменші перемоги та досягнення, щоб ці добрі речі не загрожували вам.
Тепер ви можете зрозуміти, чому важливо святкувати ВАС, навіть якщо ви єдиний на вечірці (до речі, me-party ROCK). Ви отримуєте впевненість та самооцінку, крім того, що залучаєте до свого життя нових людей та ситуації, що різко та позитивно впливають на ваше психічне, емоційне та фізичне здоров’я та стосунки.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: 3 речі, впевнені у собі, безстрашні жінки старше 40 років роблять інакше.