Думки про самогубство і трішки чогось іншого

Більшу частину свого життя мені було сумно. Навряд чи я міг згадати час, коли був щасливим. У мене були думки про самогубство з підліткового віку. Я завжди відчував у собі цю порожнечу, яка схожа на чорну діру, яка висмоктує життя та енергію, які я маю. Раніше я думав, що це лише фаза, фаза, яку проходять багато підлітків. Але в міру дорослішання почуття погіршується. Два роки тому у мене був найкращий друг, з яким я перестав говорити після року дружби. Я насправді не знаю, чому ми припинили розмову, але ми щойно сказали, все було сказано, і забрати все назад зовсім неможливо. Цей найкращий друг був єдиною людиною, яка розуміла, який сум та порожнечу та безнадію я відчуваю. Після того, як ми перестали говорити, я почав помічати зміни в мені. Я спав довше, я менше піклувався про інших, а більше про себе (деякі люди вважали, що я занадто дбаю про інших, про що я зазвичай забуваю ставити себе на перше місце), я почав більше працювати (довші години, більше навантаження). Я пішов додому рано після ніч. Потім чорна діра порожнечі відчувалась більшою, частіше виникали суїцидальні думки, майже щовечора, я молився заснути вночі і ніколи не прокидатися. Я міг би уявити, як мене переїде машина, переходячи вулицю, або падаючи зі сходів, або отримуючи ножові поранення, і ці суїцидальні думки викликали у мене бажання знати, що зі мною відбувається. Тож я шукав в Інтернеті, натрапляв на різні розлади чи щось інше. Клінічна депресія, СДУГ у дорослих, біполярний розлад та багато іншого, чого я не пам’ятаю. Я постійно з’ясовую, що саме зі мною не так, але намагаюся спробувати тести в Інтернеті, але не думаю, що вони точні.У мене є набагато більше слів, щоб описати, що я відчуваю і як у мене справи, але я боюся, що це повідомлення не дійде до тих, хто насправді допоможе. Якщо це сталося, будь ласка, допоможіть мені, я відчуваю, що я справді дуже поганий день, щоб просто здатися.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Не здавайся. Давайте з’ясуємо, про що йдеться в цих думках і про щось інше. Ваш опис симптомів звучить так, ніби це тривала боротьба протягом тривалого часу. Замість спроби самодіагностики я рекомендую вам скористатися психіатром або клінічним психологом для отримання точної оцінки та протоколу лікування. Ви, очевидно, справлялися з цими думками самостійно, і настав час звернутися за допомогою до інших. Писати нам тут - дуже гарний початок.

У це може здатися важко повірити, але ваші думки та симптоми можуть бути дуже виліковними. При правильному встановленні діагнозу та плану лікування ви, швидше за все, почнете почуватися краще. Вкладка пошуку довідки у верхній частині цієї сторінки може допомогти вам знайти одного з цих фахівців у вашому регіоні.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @