У мене ПТСР - але ніколи не подобається це
Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8У мене ПТСР, я був у кількох жорстоких стосунках, пережив їх усіх і завжди був у порядку. Цей останній, приблизно 5 місяців тому, він завагітнів у мене, був жорстоким, але одного разу він пішов до крайності і мало не вбив мене після того, як я дізнався, що ми вагітні ... це все було на очах у мого першого сина. Я вважаю, що це тому, що це на очах мого сина впливає на мене так погано, але я ніколи не був таким невідомим, що робити, щоб подолати це. Зараз я вагітна 6 місяців, останнім часом (останні 3 або більше тижнів) кожного разу, коли я лягаю спати або я спокійна, пам’ять і спогади мене сильно вражають, і все, про що я думаю, це те, як це побачив мій син Навіть після моїх 10 годин зміна кладовища десь я годинами лежав не спавши в ліжку. Іноді плачучи, іноді бажаючи закричати, нічого, що я роблю, не зводить з розуму. Незалежно від того, що я намагаюся думати чи робити. Крім того, мої мрії останнім часом були дуже травматичними, вбивства, кров, самогубства, все погане ... почалося приблизно в той самий час, коли ці спалахи почали відбуватися. Я завжди мав справу зі своїм стресом або травмою. Це мене ніколи не зачіпало так ... Я прокидаюся законно зляканий від своїх мрій, або я просто не можу заснути, коли трапляються спалахи, НІЧЕ не зводить мене з розуму ... Я не можу зосередитись ... що мені робити? Як це звучить? Допоможи мені будь ласка? :(
А.
Я дуже рада, що ви зв’язалися з нами тут. Я погоджуюсь з тобою. Щось у цій жахливій зустрічі посилило симптоми. Я найкраще здогадуюсь, що ліжко та спальня також стали небезпечними пусковими механізмами.
Я настійно рекомендую EMDR (десенсибілізація та повторна обробка рухів очей) для лікування. Цей метод лікування виявився ефективним для багатьох. Це обіцяє відносно швидке полегшення, і шанси у того, що практикує, є великі. Ось посилання на людей, кваліфікованих для проведення цього виду лікування.
Коли ви починаєте керувати симптомами, я б тоді шукав терапевта, щоб розгадати причини, за якими ви обрали чоловіків, які жорстоко ставляться. Вкладка «знайти довідку» у верхній частині цієї сторінки може допомогти вам знайти когось у вашому районі.
Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @
