Вигорання роботи та моє працевлаштування

Я ветеран ВПС ... з честю відокремлений від служби в 95 році. Починаючи з 95 року, я пройшов 14 загальних робіт (9 зварювальних робіт, 1 обслуговування та 4 непарні роботи за готівку). Мені найбільше сподобалася робота ВПС (зварювальник / машиніст) та робота гірської техніки ... Мене звільнили з випробувального терміну під час роботи з технічного обслуговування і звільнили з роботи зі зварювання два роки тому через суперечку з босом щодо своєчасності / якості моя робота (до якої він ставав все більш критичним). Більшість робіт, з яких я був звільнений; однак три тижні тому мене звільнили з останньої роботи після епізоду гніву, який я показав після проекту, над яким я працював, потребував переробки, коли припустився помилки через нерозуміння того, що робити.

Мій останній начальник та більшість моїх керівників погодились, що я в цілому роблю хорошу роботу (я маю сертифікат про зварювання з штату Іллінойс та Міссурі), але я відчуваю все більшу невдоволення щодо своєї кар'єри через відсутність роботи, звільнення, мінімальний виплата / пільги, коли я працюю, погано обладнані магазини, колеги / супери на деяких роботах тощо. Моя дружина переживає стресові періоди, намагаючись допомогти матері / піклуватися про свою матір, яка страждає на деменцію, а в деяких випадках не співпрацює і не бореться ... А наш 16-річний син відчуває проблеми в школі.

Все це додає важких емоційних / психічних моментів для мене та всіх нас. Я сам помітив, що я отримую «коротший запобіжник», так би мовити з моїми проблемами роботи .. і мені це не подобається. Боюсь, що я вже можу бути безробітним, оскільки на початку цього року я розіслав понад два десятки резюме / заявок і відвідав шість співбесід без результатів. Будь-які та всі слова мудрості, поради, рекомендації тощо. буде дуже вдячний. Спасибі за вашу допомогу.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ага. Часи справді важкі для торгів. Я співчуваю тому, наскільки розчаровує ситуація на роботі. Звучить також, що ваш будинок стає емоційною скороваркою. Ви злі. Ваша дружина в стресі. Ваш син має власні проблеми. Як би спокусливо не хотілося впасти в депресію, це, безумовно, не допоможе. Насправді, ви в кінцевому підсумку почуватиметеся ще гірше, тому що тоді ви будете в депресії, а також без роботи.

Треба сказати вам: 2 десятки резюме та 6 співбесід ледь подряплюють поверхню, коли йдеться про серйозне полювання на роботу. Емпіричне правило полягає в тому, що якщо ви не встановлюєте 2 контакти на день, ви насправді не шукаєте. Пошук роботи - це ваша робота зараз. Це означає присвятити проекту принаймні 40 годин на тиждень шляхом пошуку ринку праці, встановлення особистих контактів, організації інформаційних співбесід і, можливо, пошуку далі, ніж ви були.

Або - можливо, пора переобладнати. Тільки у віці 45 років у вас є цілий проміжок часу (більше 20 років). Якщо ви повернетесь до школи, щоб вивчити додатковий набір навичок, ви можете зробити себе більш працездатним. Якби ми говорили в моєму кабінеті, ми б також почали міркувати про інші можливості роботи для вас. Деякі роботи можуть бути пов’язані з тим, що ви вже робите, але я також закликаю вас подумати про інші варіанти, про які ви, можливо, ніколи раніше не дозволяли собі думати. Якщо ви перебуваєте на безробітті, можливо, вам буде доступне фінансування для оновлення. Як ветеринар, ви також можете отримати освітні переваги. Зверніться до місцевого відомства, чи є у них консультанти з питань кар’єри чи працевлаштування.

Ми ще не закінчили: я також чую вас, коли ви говорите, що ваше "вигорання" плюс домашня ситуація призводять до короткого запобіжника. Можливо, у вас на плечі більше фішки, ніж ви уявляєте. Люди напрочуд чутливі до того, коли в кімнаті є порохівниця. Це не сприяє хорошим стосункам із колегами та шефами. Група управління гнівом або курс вирішення конфліктів може дати вам кращі інструменти для подолання розчарувань, щоб ви могли бути ефективними, а не просто сердитими. Це було б корисно як на домашньому фронті, так і на будь-якій роботі. Знову зверніться до місцевого VA. Вони можуть сказати вам, де отримати таку допомогу.

Мені вражено, що ви написали нам пропозиції. Ви робите все можливе, щоб взяти на себе відповідальність і взяти на себе відповідальність. Це знімає частину тягаря з вашої дружини, і це позитивний приклад для наслідування для вашого сина.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі