Як ризикнути щастям
"Відмовитись від того, що пропонує життя, означає випадковість не визнати щастя, якщо воно трапляється твоїм шляхом". - Моріс Гудекет
Занадто багато людей відкидають щастя з рук, помилково вважаючи, що вони цього не заслуговують або що щастя виникає лише у інших, більш гідних цього.
Як все це відбувається? Виховання має багато спільного, відсутність любовного батьківства, неблагополучні обставини, особисті чи сімейні нещастя тощо. Але це не завжди призводить до нездатності бути щасливим або знайти щастя. Деякі люди, які пережили надзвичайну трагедію або невдачі, живуть неймовірно багате життя, наповнене щастям.
Тож, незважаючи на те, що іноді відчуваєш, що ти не заслуговуєш щастя, ти можеш це пройти і навчитися бути щасливим. Ось кілька порад, які можуть виявитися корисними.
Навчіться йти потоком.
Не все, що відбувається сьогодні, стане катастрофою, зміною життя чи повним провалом. Звичайно, будуть злети і падіння, але, прийнявши позицію, що ти можеш і пройдеш через це, ти навчишся пускати помилки та розчарування навколо себе та далеко від тебе. Важливо пам’ятати, що речі не можуть позбавити вас радості життя якщо ви не дозволите їм. Упізнайте і визнайте, що відбувається, але не дозволяйте обставинам або проблемам зменшити вашу любов до життя - і ваш шанс на щастя.
Насолоджуйтесь дрібницями.
Щоб повною мірою оцінити життя, потрібно приділити час, щоб звернути увагу на дрібниці: наскільки смачний ваш перший ковток ранкової латте, солодкий запах квітів, що цвітуть, чудовий звук сміху вашої дитини, обнадійливий дотик вашого коханий. Для того, щоб кваліфікуватись як просте задоволення, це не повинно бути самим чи найкращим, або завершення чогось. Просто будьте в теперішньому часі і повністю усвідомлюйте дорогоцінний дар життя у всіх його аспектах. Це допоможе збільшити ваш коефіцієнт щастя.
Обійми відкриття.
Виконання одних і тих же речей день за днем може призвести до нудьги, застою та розчарування. Перемикайте передачі і робіть щось інше. Знайдіть щось, чого ви раніше не робили, і спробуйте. Ідіть іншим маршрутом на роботу. Замовте в ресторані страву, яка відрізняється від звичайної. Змініть гардероб. Заведіть розмову з кимось, кого ви не так добре знаєте, але хочете знати краще. Шукайте шляхи, щоб стимулювати вашу допитливість і виконуйте дії, які допоможуть вам прийняти відкриття.
Визнайте, що сьогодні новий день.
Що б не сталося вчора, не повинно применшувати того, що ви робите сьогодні. Якщо вам не вдалося виконати проект або не виконати завдання, ви можете повернутися до нього сьогодні або взяти новий напрямок і докласти максимум зусиль. Справа в тому, що минуле закінчилося і закінчилося, і немає сенсу переглядати його чи бити себе над ним. Ключ до щастя - це погляд вперед, а не відстале мислення.
Знайдіть те, що ви робите добре, і зробіть більше цього.
Які ваші сильні сторони? Що дарує вам радість? Що б це не було, ідентифікуйте це і дайте собі свободу зробити більше. Коли ви будете активно займатися справами, які вам подобаються, ви виявите, що ваші почуття щастя посилюються. Це також додасть вашому життю більшої рівноваги, що є ключовим фактором щастя.
Смійте поставити себе там.
Можливо, більш складний аспект ризику щастя включає в себе акт віддачі себе. Замість того, щоб чіплятись за безпеку відомих місць, людей та звичок, подолайте свою трепет і страх перед невдачами, розчаруванням чи неприйняттям і скористайтеся можливістю відкрити для себе щось нове, інше та захоплююче. Це автоматично збільшить ваше щастя? Незважаючи на те, що не кожен випадок виходу з себе, ймовірно, матиме драматичні наслідки, підвищення впевненості в собі та самооцінки, яке ви отримуєте завдяки активній та позитивній ситуації, посилить ваш коефіцієнт щастя. Це самовідкриття живе живо і цілеспрямовано. Немає нічого кращого за це.
