Не робить нормально

Я 35-річна мама 2 років. Я виросла з самозакоханою матір'ю та відсутнім батьком. У дитинстві мені доводилось стикатися з емоційною занедбаністю, фізичним та сексуальним насильством, і в початковій школі я зазнавав знущань. З урахуванням сказаного, у мене було багато (когнітивної) терапії у дорослому віці, і я (думав), що все роблю добре.

Близько року тому я фізично захворів і мені поставили діагноз - хронічна хвороба, що передається кліщем. Зараз я отримую лікування антибіотиками, 4 місяці і рахую.

Я багато сидів удома через це, не маючи можливості працювати, і маю багато часу на самоті. Приблизно останній місяць я помічаю зміни в мені. Я став емоційно плоским. Я насправді не можу відчути щастя чи радість, але я, як правило, багато плачу. Я відчуваю дуже нецікавість до інших людей. Мене легко збуджують і у мене раптові спалахи дратівливої ​​поведінки, іноді несподівано. Мені не хочеться розмовляти. Я дуже нерішучий, здається, нічого не вирішую і не вирішую, хороше чи погане будь-яке рішення чи дія. У мене нульова мотивація. Раніше я любив малювати та малювати, але жодне з них мене вже не радує. Я не роблю багато домашніх справ, лише найнеобхідніше, але я не впевнений, що це пов’язано з відсутністю мотивації чи браком енергії. Нарешті, у мене є багато переживань, таких як відвідування громадських місць, побоювання за безпеку моєї та своїх дітей тощо.

Це все мене лякає і турбує. Це можуть бути побічні ефекти від антибіотиків, або моя травма з минулого наздоганяє мене?

Спасибі заздалегідь.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Так, це можуть бути побічні ефекти ліків або ефект самої хвороби. Інша можливість полягає в тому, що через те, що ви фізично хворі, рівень енергії виснажується. Фізично, коли нам погано, це впливає на наше психологічне здоров’я.

Хворіти - це також означає відпочивати. Відпочинок прирівнюється до бездіяльності. Бездіяльність та хвороби змушують людей почуватися дратівливими, втомленими та непродуктивними. Деякі люди почуваються винними, коли вони не продуктивні чи працюють. Якби у вас вистачило сил працювати і відновити своє життя, можливо, ви не відчуваєте цих симптомів. Цілком можливо, що після того, як ви почуватиметеся краще і відновите нормальний рівень функціонування, ці проблеми зникнуть.

Також немає жодних доказів того, що ця проблема пов’язана з вашими негативними переживаннями в дитинстві. Ви були здоровим, нормально функціонуючим дорослим, поки вас не охопила фізична хвороба. Цілком може бути, що ваша фізична хвороба є джерелом ваших почуттів, а не дитинства.

Ви згадали про терапію, але з вашого листа не було зрозуміло, чи перебуваєте ви на лікуванні. Якщо ні, то дуже рекомендую. Наявність додаткової підтримки у важкий час може надзвичайно допомогти. Також було б вигідно оточити себе якомога більшою кількістю людей, що підтримують. Уникайте ізоляції, навіть якщо ви відчуваєте бажання це зробити. Ви також можете приєднатися до групи підтримки людей, які живуть із хронічними захворюваннями. Це може допомогти вам впоратися з психологічним напруженням проблем із фізичним здоров’ям. Сподіваємось, антибіотики допоможуть відновити ваше здоров’я, і ви зможете відновити своє життя якомога швидше. Дякуємо за Ваше запитання. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл