Хірургічне одужання: добре залишити лікарню

Отримавши ОК, щоб залишити лікарню
Після операції на хребті деяким пацієнтам може знадобитися пробути в лікарні один день або довше. За цей час ви поступово збільшуватимете час, коли ви піднімаєтесь та ходите до того, як зможете виписатись. Перш ніж приїхати нормально їхати додому, ваш лікар також переконається, що у вас нормальні життєві ознаки та функціонування сечового міхура, ви можете їсти, не відчуваючи нудоти, і немає ознак зараження на місці розрізу.

Після виписки ваш лікар дасть вам докладні інструкції щодо того, якими видами діяльності ви можете і чим не можете займатися.

Відновлення вдома
Після виписки ваш лікар дасть вам докладні інструкції щодо того, якими видами діяльності ви можете і чим не можете займатися. Ретельно дотримуйтесь цих інструкцій. Пам’ятайте, деякий дискомфорт є нормальним, але біль - це сигнал до уповільнення та відпочинку.

Потрапивши додому, вам настійно рекомендується зробити наступне:

• Уникайте сидіння і стояння протягом тривалого періоду часу. Часто міняйте положення, щоб уникнути м'язових спазмів і судоми ніг.
• Відпочиньте багато, але не проводите весь час у ліжку. Якщо можливо, приймайте короткі дрімоти протягом дня. Сон на боці, зігнуті коліна або з подушкою між колінами - найкращий спосіб зберегти вирівнювання хребта. Жорсткість спини при пробудженні є звичайною. Спробуйте зробити невелику прогулянку або теплий душ, щоб зняти жорстку спину.
• Подбайте про свій розріз, вимивши ділянку (не очищайте) і обережно погладжуючи його насухо. Якщо ваші шви були видалені перед тим, як ви виїхали з лікарні, розріз не потрібно тримати. Такі ознаки інфекції, як набряк, почервоніння або стікання в місці розрізу, а також лихоманка повинні негайно перевірити хірурга.
• Створюйте щоденну програму вправ з низьким впливом. Ходьба і повільне збільшення відстані з кожним днем ​​- найкраща вправа після операції на хребті. Щоденні фізичні вправи важливі для одужання та для нарощування сили та підтримки м’язового тонусу. Це також чудовий спосіб контролювати свою вагу. Зайва вага сильно напружує спину і не корисний для вашого загального здоров’я.
• Встановіть збалансовану дієту, нежирну, багату свіжими овочами та фруктами. Оскільки ви будете менш активними під час одужання, уникайте важких, жирних продуктів та продуктів з високим вмістом калорій. Харчування належить важливо для успішного одужання та допоможе тримати вагу під контролем після закінчення одужання.
• Зверніться до лікаря для післяопераційного обстеження. Під час цього візиту ваш лікар зможе сказати, чи добре йде одужання. Порадьтеся з лікарем про повернення на роботу, особливо якщо ваша робота потребує великого згинання, підняття, стояння чи скручування. Ваш лікар також зможе сказати вам, чи нормально відновити звичайні заняття, такі як водіння чи заняття спортом.

Профілактика
Здорові звички, які ви сприймаєте як частину свого одужання, - це також чудові способи запобігти подальшим проблемам зі здоров’ям. Отже, дотримуйтесь позитивного погляду на життя та продовжуйте займатися фізичними вправами, харчуватися добре та відпочивати, і ви можете довго залишатися на дорозі відновлення!