Ресурси

Дієтичні добавки: запитання та відповіді

За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, більше половини дорослих у США вживають дієтичні добавки. Люди приймають добавки з багатьох причин, включаючи проблеми зі спиною та шиєю, такі як спінальний артрит, остеопороз та біль у суглобах. Хоча деякі люди знаходять, що дієтичні добавки та трави допомагають полегшити або зменшити їх біль, багато питань залишається щодо безпеки та ефективності цих продуктів як лікування болю в спині та шиї. Важливо пам’ятати, що термін «природний» не завжди означає безпечний.

Чи всі дієтичні добавки безпечні та ефективні при болях у спині чи шиї чи інших медичних станах, оскільки вони можуть бути позначені як "природні"? Джерело фото: 123RF.com.

Питання: Чи забезпечує уряд безпечність харчових добавок?

Відповідь: Хоча виробники ліків повинні проводити дослідницькі дослідження на людях, щоб довести, що їх продукція є безпечною та ефективною, перш ніж їх продавати, виробники дієтичних добавок цього не роблять. Виробники / розповсюджувачі добавок відповідають за те, щоб їх продукція була безпечною, а претензії на їх етикетках були точними. Американська адміністрація харчових продуктів та лікарських препаратів може вжити заходів проти виробника та / або дистриб'ютора добавок, якщо виявить, що добавка є небезпечною, коли вона з’являється на ринку. Дія може включати в себе попередження або вимагати видалення товару з ринку. Недавнє дослідження федерального уряду встановило, що травми, спричинені дієтичними добавками, призводять до понад 20 000 відвідувань швидкої допомоги на рік.

Питання: Якщо продукт рекламується як ефективний з певної причини, наприклад, лікування болю в спині, то як я можу знати, чи це правда?

A: На жаль, ви, можливо, не зможете сказати. Виробники не повинні доводити, що добавки ефективні. Вони можуть стверджувати, що продукт вирішує дефіцит поживних речовин, підтримує здоров'я або зменшує ризик розвитку проблеми зі здоров’ям. Таку заяву слід супроводжувати твердженням: "Ця заява не була оцінена Управлінням з харчування та лікарських засобів. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або запобігання будь-яких захворювань ".

Питання: Чи варто проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати використовувати дієтичну добавку?

Відповідь: Є багато причин, з якими слід обговорити використання прикорму з лікарем або лікарем. Деякі добавки можуть взаємодіяти з рецептами та безрецептурними препаратами, які ви вже приймаєте. За певних обставин це може спричинити несприятливі і навіть потенційно небезпечні наслідки. Наприклад, якщо ви приймаєте варфарин, що розріджує кров (Кумадін), приймаючи рослинні добавки гінкго білоба, які також розріджують кров - це може спричинити внутрішню кровотечу. Звіробій може знизити ефективність рецептурних препаратів для хвороб серця, депресії, судом, деяких видів раку або протизаплідних таблеток. Також обов’язково повідомте провізора про будь-які добавки, які ви приймаєте, щоб вони могли бути впевнені, що ліки, які ви приймаєте, не спричинять взаємодії.

Питання: Чому я повинен розповісти своєму лікарю про добавки та трави перед операцією?

Відповідь: Дуже важливо повідомити лікаря про будь-які трави або інші добавки, які ви приймаєте. Ваш лікар може сказати вам припинити прийом цих препаратів за кілька тижнів до операції, щоб уникнути потенційно небезпечної взаємодії з лікарськими препаратами, які вводяться під час і після операції, включаючи наркоз. Взаємодія може включати зміни частоти серцевих скорочень, артеріального тиску та посилення кровотечі.

Добавки, які можуть підвищити ризик кровотечі, включають:

Ромашка
Донг Куай
Лихоманка
Риб'ячий жир
Часник
Імбир
Гінгко
Женьшень
Звіробій
Вітамін Е

З: Мені сказали, що добавки та трави краще для вагітних та людей із хронічними захворюваннями, як діабет. Це правда?

Відповідь: Життєво важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати добавки, якщо ви вагітні, годуєте дитиною або маєте хронічний стан (наприклад, діабет, гіпертонія або серцеві захворювання).

Питання: Як я можу дізнатися, чи є в добавці, яку я придбав, інгредієнти вказані на етикетці?

Відповідь: Американська адміністрація харчових продуктів та лікарських препаратів не аналізує вміст харчових добавок; Таким чином, ви покладаєтесь на те, що виробник буде правдивим, купуючи одну з їх продукції. FDA випустила належну виробничу практику для добавок, де визначені правила щодо ідентичності продукції, чистоти, міцності та складу.

Питання: Де можна знайти достовірну інформацію про добавки?

Відповідь: Добре місце для початку - це веб-сайт Національного інституту охорони здоров'я з харчовими добавками, на якому розміщені відомості про багато добавок (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/). На сайті також є багато загальної інформації про добавки.

Переглянути джерела

Вживання дієтичних добавок серед дорослих у США зросло з NHANES III (1988–1994). Центри контролю та профілактики захворювань. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db61.htm. Квітень 2011. Доступно 23 січня 2019 року.

Питання що часто задаються. Національний інститут охорони здоров'я харчових добавок.
https://ods.od.nih.gov/Health_Information/ODS_Frequently_Asked_Questions.aspx . Переглянуто: 01 липня 2013. Доступно 23 січня 2019 року.

Дієтичні добавки до дієтичних добавок. Національний інститут охорони здоров'я харчових добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/ Доступно 23 січня 2019 року.

Геллер А.І., Шехаб N, Вейдл, Нью-Джерсі та ін. Відвідування надзвичайних ситуацій щодо побічних явищ, пов’язаних з харчовими добавками. N Engl J Med 2015; 373: 1531-1540 15 жовтня 2015. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267. Доступно 23 січня 2019 року.