Нездатний до любові: 11 ознак розладу емоційного позбавлення

Ви включаєте телевізор, і все, що ви бачите, - це романтичні комедії. Незважаючи на непереборні шанси, пари знаходять один одного, закохуються і живуть щасливо. Навколо вас на роботі всі, здається, мають плани на вечір зі значним іншим. Тим часом ви залишаєтеся наодинці і відчуваєте себе нездатним кохати. Здається, що всі, крім вас, відчувають справжню любов.

Ви не єдина людина, яка так себе почуває. Іноді ти відчуваєш себе нездатним кохати лише тому, що ще не знайшов потрібної людини. В інших випадках почуття нездатності до любові може бути ознакою розладу емоційного позбавлення.

За даними голлівудських фільмів, бути коханим - одне з найбільших почуттів у світі. Хоча в Голлівуді може не все вийти правильно, вони можуть мати рацію з цього приводу. Для кохання люди роблять божевільні речі. Вони ризикують, працюють на двох роботах, мають дітей і змінюють своє життя тільки заради любові людини, з якою вони перебувають.

Деякі люди кажуть, що любов - це щось природне. Ви не зробите це. Натомість ви просто природно закохуєтесь у когось. Насправді це не завжди так. У світі багато людей, які не мають поняття, що таке почуття закоханого. Вони неодружені роками, і жоден з їхніх стосунків, здається, не виходить. У якийсь момент вони починають замислюватися, чи варто забувати про кохання, втрачати надію і просто рухатися далі. Деякі з цих людей можуть подумати, що вони не здатні кохати, але вони насправді можуть страждати від розладу емоційного позбавлення.

Що таке розлад емоційного позбавлення?

Хоча це може здатися вигаданим терміном або чимось прямо з rom-com, розлад емоційного позбавлення - це дуже реальна річ. Цей стан в основному означає, що хтось має нездатність створити зрілі стосунки з іншими людьми. Це може бути пов’язано з їх минулим, неможливістю кохати або проблемами пошуку потрібної людини.

Хоча назва та опис цього розладу змушує задуматися про романтичну любов, це не просто впливає на ваші романтичні стосунки. Розлад емоційного позбавлення може вплинути на ваші стосунки з друзями та членами сім'ї. Навіть коли хтось із цим розладом знаходить потрібну людину чи люблячу сім’ю, їм важко підтримувати стосунки.

Причини бути нездатними кохати

Як і інші психічні розлади, вважається, що розлад емоційного позбавлення походить від поганих переживань у дитинстві. Можливо, у вас був поганий досвід в одній з ваших ранніх стосунків або жорстокому дитинстві. Ці речі можуть закінчитися знаком вас на все життя. Якщо батько не піклувався про вас або нехтував вами, це залишає вашу підсвідомість настороженою до когось іншого.

Є деякі спільності між страждальниками розладу емоційного позбавлення. Часто їх відхиляли або ігнорували в дитинстві. Як знає кожен, хто мав справу з дітьми, діти хочуть уваги та любові. Якщо їх ігнорувати, ізольована руда відкидається (особливо їх сім'я), це може зупинити їх емоційний розвиток і залишити тривалий вплив на їх психіку.

Іноді ці порушення викликають не зловживання чи травми. Це може бути просто відсутність любові. Дім дитинства людини, можливо, був безпечним і загалом щасливим, але батьки чи брати і сестри не були особливо люблячими. Ми дізнаємось, як любити людей навколо нас. Без любовних стосунків може бути важко засвоїти поняття любові, як обійняти чи як доглядати за ким-небудь.

Нехтування - ще одна потенційна причина розладу емоційного позбавлення. Якщо ваші батьки чи вихователі не доглядали за вами, це може стримувати вашу емоційну зрілість. Так само, словесне насильство, фізичне насильство або постійна критика також можуть ускладнити вам навчитися любити. Ваші емоції неймовірно чутливі, коли ви дитина, і різкі слова можуть змусити вас закритися від світу. Ви можете побоюватися любити, тому що боїтесь, що хтось, кого ви любите, буде таким же критичним чи образливим, як і ваші батьки.

Які ознаки розладу емоційного позбавлення?

Хоча всі різні, є деякі ознаки того, що ви страждаєте від розладу емоційного позбавлення. Хоча цей розлад може означати, що ви зараз нездатні кохати, це не означає, що ви не можете навчитися любити і мати позитивні стосунки. Як тільки ви зрозумієте, що страждаєте від цього розладу, терапія, самоаналіз та інші методи можуть допомогти вам навчитися любити когось.

1. Вас турбує думка інших людей

Більшість людей переживає, що думають інші. Різниця полягає в тому, що ти сторонишся з думками, які є тобою цілковитою протилежністю. Ви можете піти так далеко, щоб змінити те, як ви одягаєтесь, виглядаєте, дієте чи думаєте просто для того, щоб зробити інших людей щасливими.

2. Ви готові бути єдиним назавжди

Якщо ви потрапили до того, що ви думаєте, що назавжди будете самотніми, це може бути через проблеми зі здатністю любити. Якщо у вас цей розлад, знайти і зберегти любов може бути важко. У якийсь момент ви, можливо, вирішили, що просто простіше взагалі забути про кохання.

3. Почуття небезпеки

Знову ж таки, більшість людей якимось чином відчувають себе невпевнено. Різниця полягає в інтенсивності вашої невпевненості. Ви звинувачуєте себе у всьому, що піде не так? Чи трапляєтеся ви постійно критикувати себе? Ви вважаєте, що якби ви були гарнішими, розумнішими чи більш привітнішими, то знайшли б кохання? Це все ознаки невпевненості в тому, чи є ви «достатньо хорошими» для партнера.

4. Вам не подобається соціальна взаємодія

Люди, які страждають розладом емоційного позбавлення рідко відчувають задоволення від соціальних взаємодій. Через це вони, як правило, одинокі, які живуть наодинці, займаються сольними захопленнями і проводять багато часу у власній компанії.

5. Ви отримуєте маніпуляцію багато

Це скоріше симптом інших ознак, ніж справжня ознака розладу емоційного позбавлення. Оскільки ви, швидше за все, критикуєте себе, не розумієте "нормальних" стосунків і невпевнені в собі, це відкриває вас для маніпуляцій. Партнер, який зловживає, швидко зрозуміє, що ви частіше звинувачуєте себе, і вони цим користуються. Якщо це трапиться, зверніться за допомогою. Ніхто не заслуговує на те, щоб бути в зловживаних стосунках.

6. Ви завжди самотні

Бути самотнім прекрасно. Якщо ви самотні, тому що думаєте, що ніхто ніколи не сподобається вам, то у вас може виникнути це розлад. У вас може виникнути нереальна, низька думка про себе, що не дає вам бути з партнером.

7. Вам не подобаються групи

Після критики чи судження в минулому, останнє, що ви хочете, - це піддаватися критиці перед групою. Через такі настрої багато людей із розладом емоційного позбавлення уникають бути в групах, якщо вони не можуть допомогти. Якщо вони змушені бути в групі, вони відчувають себе незручно, незручно та ізольовано.

8. Цикл романтичного горя

Якщо у вас цей розлад, ви схильні проходити цикл. Ви починаєте з того, що бажаєте багато бути з кимось. Хтось підходить. Ви не будете вважати, що будете з ними, тому що відчуваєте себе непрацездатними. Ви хочете, щоб у вас знову був хтось відчайдушно, і цикл повторюється.

9. Ви дотримуєтесь несоціальної діяльності

Вам подобаються інтровертні захоплення, які уникають соціальних взаємодій.

10. Ви хочете порадувати інших

Хоча багатьом подобається робити інших людей щасливими, ви відчуваєте себе незручно, якщо інші люди не задоволені вами. Через це ви можете намагатися і навіть нашкодити власному щастю, щоб зробити інших людей щасливими.

11. Ви підозріли в романтиці

Якщо у вас цей розлад, ви можете переглядати кожен романтичний жест або просуватися з підозрою і сумніватися у намірах людини.