Бути соціально активним, пов’язаним із меншим ризиком розвитку деменції

За даними нового дослідження, активність соціальної активності у віці 50–60 років передбачає менший ризик розвитку деменції пізніше.

"Деменція є головною глобальною проблемою охорони здоров'я: до 2021 року у Великобританії 1 мільйон людей очікує деменції, але ми також знаємо, що кожен третій випадок можна запобігти", - сказав провідний автор дослідження д-р Ендрю Соммерлад з Університетського коледжу. Лондон.

"Тут ми виявили, що соціальний контакт середнього віку та пізнього віку знижує ризик деменції", - продовжив він. "Цей висновок міг би вплинути на стратегії зменшення ризику розвитку деменції у кожного, додавши ще одну причину для просування пов'язаних спільнот та пошуку шляхів зменшення ізоляції та самотності".

Для дослідження дослідники використали дані дослідження Whitehall II, відстежуючи 10 228 учасників, яких шість разів запитували між 1985 та 2013 роками щодо частоти соціальних контактів з друзями та родичами. Ті ж учасники також пройшли когнітивне тестування з 1997 року. Дослідники посилалися на електронні медичні картки учасників до 2017 року, щоб з’ясувати, чи не було їм коли-небудь діагностовано деменцію.

Дослідники повідомляють, що вони зосереджувались на взаємозв'язку між соціальними контактами у віці 50, 60 та 70 років та подальшою частотою деменції. Вони зазначили, що вони також розглядали, чи пов'язаний соціальний контакт із занепадом когнітивних функцій, враховуючи інші фактори, такі як освіта, зайнятість, сімейний стан та соціально-економічний статус.

Дослідники виявили, що посилений соціальний контакт у віці 60 років пов'язаний із значно меншим ризиком розвитку деменції в подальшому житті. Аналіз показав, що той, хто бачив друзів майже щодня у віці 60 років, мав на 12 відсотків менше шансів захворіти на деменцію, ніж той, хто бачив одного або двох друзів кожні кілька місяців.

Вони також виявили подібні сильні зв'язки між соціальними контактами у віці 50 і 70 років та наступною деменцією. Ці асоціації не досягли статистичної значущості, але дослідники кажуть, що соціальний контакт у будь-якому віці цілком може мати подібний вплив на зменшення ризику деменції.

На думку дослідників, існує кілька пояснень того, як соціальний контакт може зменшити ризик деменції.

«Люди, які займаються соціальною діяльністю, здійснюють когнітивні навички, такі як пам’ять та мова, що може допомогти їм розвинути когнітивний резерв. Хоча це може не зупинити їх мозок від змін, когнітивний резерв може допомогти людям краще справлятися з наслідками віку та затримати будь-які симптоми деменції », - сказав старший автор професор Гілл Лівінгстон.

"Більше часу проводити з друзями також може бути корисним для психічного благополуччя і може співвідноситися з фізичною активністю, що може зменшити ризик розвитку деменції", - додав він.

Дослідження було опубліковано в PLOS медицина.

Джерело: Університетський коледж Лондона