Депресія та песимізм

Привіт, я тут, щоб сказати, що під час госпіталізації у мене діагностували великий депресивний розлад та ОКР. Мене двічі госпіталізували через самогубство та депресію, а також вперше через горе. Я втратив тата рік тому, коли мені було 12, зараз мені чотирнадцять, тож рік і 5 місяців. Я втратив його від інсульту, а також від тривалої хвороби від діабету та ниркової недостатності. Я пережив глибоку тривалу смуток, а також свої нелюдські думки. Вони знущалися б із мене та мого померлого тата, називаючи мене n% $ # r і показуючи мені огидні образи. За цей період я тричі робив спробу самогубства. Зараз я відчуваю себе таким безнадійним і песимістичним. Я не вірю, що найближчим часом все покращиться, і я впевнений, що відтепер життя поступово погіршуватиметься. Я вірю, що зло в цьому світі перемагає будь-яких добрих людей, які намагатимуться задіяти. Я відчуваю, що я просто подумки тягнуся день за днем, щоб задовольнити лише потреби своїх однолітків та вчителів. Я дуже зневажаю відвідування середньої школи, і я лише першокурсник! Ні в моїй школі, ні в моєму житті немає пристрасті. Я маю на увазі, що хочу стати аніматором і анімувати своє власне шоу і мати родину в Великобританії, але це все цілі, я не знаю, чим справді хочу займатися, і не думаю, що скоро буду. Дивіться, у мене цей страх має іншу мету, і якби я це зробив, то я був би в депресії. Зараз я нічого не відчуваю, я самозашкоджувався, технічно тричі. Моєю метою було щось відчути. Принаймні, коли я вбив самогубство, я відчував щось, наприклад, біль і нікчемність. Я також сумую за депресією. Це було схоже на мою власну маленьку оболонку, яку я можу зберегти. Це була моя ковдра безпеки. Ні, це була моя особа. Коли я злюсь, я справді злюся, як би я роблю щось жахливе для себе, але це траплялося лише раз у житті, але це відчуття оніміння не виникало з нізвідки. Я інтелектуалізував свої почуття, коли був молодим атеїстом, тепер духовним. Отже, я не знаю, що мені робити, я, звичайно, приймаю ліки, але я хочу від них вийти, бо мені не потрібні ліки, щоб зробити мене щасливим. Поради?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 19.12.2018

А.

Ви згадали, що приймаєте ліки, а як щодо консультування? Ви не повинні приймати лише ліки. Консультування часто є обраним методом лікування або необхідним допоміжним лікуванням для багатьох психологічних питань. Якщо ви не консультуєтесь, вам слід.

Це також важливо через ваш вираз безнадії та песимізму. Депресія та пов'язані з нею захворювання можуть змусити вас думати про речі, які не відповідають дійсності. Це затьмарює ваше судження і може призвести до хибних висновків. Люди в депресії часто вірять, що їхнє життя не покращиться і що нічого не зміниться. Такий тип мислення очевидно неправильний і може збити вас з дороги.

Консультування особливо важливо через те, що ви допустили собі шкоду. Люди, які займаються самопошкодженням, часто роблять це, оскільки їм бракує здорових механізмів подолання. Терапевт допоможе вам у розвитку здорових навичок подолання, щоб ви перестали шкодити собі.

Рішення полягає в тому, щоб звернутися за професійною допомогою до консультації. Скажіть своєму лікарю, що ви хочете отримати більше допомоги, ніж отримуєте, і що ліків просто недостатньо. Як тільки ви почнете консультування, ви повинні почуватись краще. З кожним сеансом ви повинні відчувати невелике поліпшення стану. Якщо ні, то знайдіть іншого терапевта. Якщо ви відчуваєте, що можете завдати шкоди собі чи комусь іншому, зверніться до служби екстреної допомоги. Вони захистять вас та забезпечать належну допомогу. Будьте в безпеці і будьте обережні.

Доктор Крістіна Рендл