ДЕПРЕСІЯ ТА САМОПОШКОДЖЕННЯ

Депресія та самопошкодження

Мені 16 років, і ось уже близько трьох років я справді в депресії. Я зовсім собі нашкодив, і зараз маю багато проблем зі сном. Я постійно сперечаюся з родиною і маю реальні проблеми, коли справа стосується дружби. Я люблю триматися при собі, і здебільшого тому, що останніх п’ять років життя знущаються над мною. Я відчуваю себе по-справжньому ізольованим і відокремленим від когось, і мені постійно важко справлятися з мінімальними дружбами. Мені страшенно важко поговорити з кимось про те, що я відчуваю, бо я ненавиджу привертати увагу. Я просто так стараюся впоратися, але майже кожен день я ламаюся. Ніхто не знає, бо я тримаю себе в собі. У мене багато проблем із проявом емоцій, і люди сприймають мене як недбалу, егоїстичну людину. Я справді не вважаю себе хорошою людиною, проте я знаю, що все це в моїй голові. Я ненавиджу говорити про себе, бо не хочу, щоб хтось здогадувався, що зі мною не так, хоча я справді хочу комусь сказати. Я постійно відчуваю себе безнадійною і ще більш безпорадною, коли-небудь на межі самопошкодження. Здається, я не можу контролювати свої емоції і можу вибухнути на кого завгодно, хоча, здається, це завжди член родини. Я просто відчуваю, що мене ніхто не розуміє, і я дуже хочу знати, як боротися зі своєю проблемою. Я ненавиджу жити з цими почуттями, але не можу стриматися. Я іноді просто хочу померти, і я щиро вірю, що нікому буде все одно, оскільки у мене поруч немає друзів, і я відчуваю, що я не люблю свою сім'ю. Я справді боюся, що зроблю щось, що призведе до повороту на гірше.

Оскільки до вашої родини часто потрапляли, можливо, ви можете заручитися їхньою допомогою, щоб записатися на прийом до терапевта. Я думаю, якщо ви пояснете, що знаєте, що вам потрібно змінитись і вам потрібна допомога у здійсненні цього, вони зможуть вам допомогти.

Я б, звичайно, звернувся за цією допомогою швидше, ніж пізніше. Ви вчинили правильно, звернувшись сюди - тепер зробіть наступний крок і попросіть допомоги у своєї родини. Якщо вони не в змозі, передайте свої проблеми своєму шкільному консультанту або довіреному вчителю. Вони повинні мати змогу вивести вас на правильний шлях.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @