Моральні дії покращують силу волі

У новому дослідженні дослідники Гарвардського університету припускають, що моральні дії можуть збільшити нашу здатність до сили волі та фізичної витривалості.

Учасники дослідження, які робили добрі справи - або навіть просто уявляли себе, що допомагають іншим, - могли краще виконувати наступні завдання фізичної витривалості.

Однак дослідження також показує подібний або навіть більший приріст фізичної сили після підлих вчинків.

Дослідник Курт Грей, докторант психології в Гарварді, пояснює ці наслідки як самореалізоване пророцтво в моралі.

"Люди вважають, що ті, хто чинить добро і зло, мають більшу ефективність, більше сили волі та менше чутливості до дискомфорту", - говорить Грей.

"Сприймаючи себе як добро чи зло, люди втілюють це сприйняття, фактично стаючи більш здатними до фізичної витривалості".

Висновки Грея суперечать думці, що лише ті, хто отримав підвищену силу волі або самоконтролю, здатні на героїзм, натомість наводячи на думку, що прості героїчні вчинки можуть надати особисту владу.

"Ганді або Мати Тереза, можливо, не народилися з надзвичайним самоконтролем, але, можливо, прийшли до того, щоб оволодіти ним, намагаючись допомогти іншим", - говорить Грей, який називає цей ефект "моральним перетворенням", оскільки це свідчить про те, що моральні вчинки мають силу перетворити людей із середніх на виняткових.

Моральна трансформація має багато наслідків, говорить він. Наприклад, він пропонує нову техніку для підвищення самоконтролю під час дієт: допомагайте іншим, перш ніж стикатися зі спокусою.

"Мабуть, найкращий спосіб протистояти пончикам на роботі - пожертвувати свої зміни вранці на гідну справу", - каже Грей.

Він також може запропонувати нові методи лікування тривоги чи депресії, - каже він. - Допомога іншим може бути найкращим способом відновити контроль над власним життям.

Висновки Грея базуються на двох дослідженнях.

У першому учасникам давали долар і казали або залишити його, або пожертвувати на благодійність; тоді їх попросили витримати вагу 5 фунтів стільки часу, скільки могли. Ті, хто пожертвував на благодійність, могли втримати вагу в середньому майже на 10 секунд довше.

У другому дослідженні учасники дотримувались ваги під час написання вигаданих історій про те, як або допомагають іншому, завдають шкоди іншому, або роблять щось, що не впливає на інших. Як і раніше, ті, хто думав робити добро, були значно сильнішими, ніж ті, чиї дії не приносили користі іншим людям.

Але на диво, можливі зловмисники були навіть сильнішими за тих, хто передбачав робити добрі справи.

"Незалежно від того, чи є ти святим чи підлим, у моральних подіях є сила", - каже Грей.

"Люди часто дивляться на інших, які роблять великі чи злі вчинки, і думають:" Я ніколи не міг би зробити це "або" У мене не було б сили зробити це ". Але насправді це дослідження показує, що фізична сила може бути наслідком , а не причина моральних вчинків ".

Дослідження опубліковано в журналі Соціальна психологічна та особистісна наука.

Джерело: Гарвардський університет