Занадто велика гнучкість роботи може призвести до стресу

Нове дослідження показує, що можливість контролювати свій графік роботи призводить до більш стирання меж між роботою та іншими частинами життя.

Проблеми кордону можуть особливо поширюватися на ролі, пов'язані з сім'єю.

Дослідники вимірювали ступінь контролю, який можна мати над своїм графіком роботи - так званий «контроль за графіком» - та його вплив на робочі та сімейні процеси, використовуючи дані національного опитування понад 1200 американських робітників.

"Напевно, більшість людей вважають контроль за розкладом хорошим - показник гнучкості, який допомагає їм збалансувати свою роботу та домашнє життя", - зазначив професор соціології Скотт Шиман з Університету Тороното.

“Ми задавались питанням про потенційний стрес контролю за графіком для інтерфейсу робоча сім’я. Що станеться, якщо контроль за розкладом стирає межі між цими ключовими соціальними ролями? "

Дослідники виявили, що люди з більшим контролем за графіком частіше працюють вдома. Але ці ж люди також намагаються частіше виконувати багатозадачні завдання між роботою та домашніми справами, перебуваючи вдома.

Це може розмити ролі між робочим часом та сімейним часом вдома. Дослідники виявили, що ця розмитість також може призвести до високого рівня конфлікту між роботою та сім'єю. Такі конфлікти часто можуть бути основним джерелом стресу.

Контроль за розкладом вимірювали, задаючи учасникам запитання на зразок: "Хто зазвичай вирішує, коли ви починаєте та закінчуєте роботу щодня на своїй основній роботі?" і "Це хтось інший, або ви можете вирішити в певних межах, або ви цілком вільні вирішити, коли починати і закінчувати роботу?"

Автори вимірювали конфлікт між роботою та сім'єю, задаючи людям запитання на зразок: "Як часто у вас не вистачало часу для вашої родини чи інших важливих людей у ​​вашому житті через вашу роботу?"

"Як часто у вас через роботу не вистачало сил робити щось із сім'єю чи іншими важливими людьми у своєму житті?" та "Як часто робота не давала вам зосередитися на важливих справах у вашій сім'ї та особистому житті?"

За словами Шимена, виявлення умов, що передбачають конфлікт між роботою та сім'єю, є критичним, оскільки "значна кількість соціальних наукових доказів демонструє свою зв'язок з гіршими результатами фізичного та психічного здоров'я".

Проте Шиман додає, що їхні результати виявили деякі переваги контролю графіка для протидії негативним сторонам.

«Люди, які мали частковий або повний контроль за графіком, мали змогу брати участь у багатозадачних робочих та сімейних роботах з меншою кількістю негативних наслідків з точки зору конфлікту між роботою та сімейними ролями.

"Загалом, наші висновки сприяють постійній - і складній - дискусії про витрати та переваги різних форм гнучкості для робітників".

Джерело: Університет Торонто