Чи надмірно діагностуємо нас і надмірно лікуємо?

Те, що раніше вважали звичайним горем, чутливою особистістю чи емоційною реакцією на непередбачувану ситуацію, здається, все частіше і частіше розглядається як "психічний розлад".

Після постановки діагнозу лікування часто складається не більше ніж із призначення таблеток.

Іноді реакції на звичайні життєві події можуть бути неправильно діагностовані як психічні розлади. Давайте розглянемо кілька прикладів ...

“Мій чоловік помер майже рік тому, і я досі так сумую за ним. Бувають випадки, коли я відчуваю, що в моєму житті вже не так багато цілей. Ми були одружені 42 роки. Важко заснути без нього біля мене. І мені важко готувати страви, коли мені доводиться їсти самотньо ".

Це нормальна реакція втрати. Проте пропонований новий код з діагностичного та статистичного керівництва стверджує, що це можуть бути ознаки великого депресивного епізоду. Чому? Це ніби наш стандарт втрати життя швидкий, як і все інше в нашому житті. Нічого до цього! Шматок пирога! Гаразд, сумуй. Але поверніться до свого старого життя через тиждень, місяць, три місяці. Вам потрібно більше часу? Ну, можливо, вам слід приймати антидепресанти. Це добре для фармацевтичних компаній. Не годиться для особи, яка сумує.

“Я схильний нервувати в деяких соціальних ситуаціях. Поки мої друзі готові до будь-якої нової справи, я переживаю, коли не знаю, куди йду і з ким їду. Минулого тижня я почувався стривоженим і дратівливим, коли друзі змусили мене зустрітися з ними в барі після роботи. Хоча я погодився на їхній тиск, я справді просто хотів повернутися додому і скрутитись гарною книгою ".

Кожен не є партійною твариною чи екстравертом. Ніхто не повинен відчувати стигматизації за нелюбов до групових зборів. Нікому не слід діагностувати тривожний розлад за те, що він вважає за краще читати вечірці. Нікому не слід призначати ліки проти тривоги, оскільки вони почуваються незручно в соціальній ситуації.

Давайте припинимо патологізувати тих, хто не вписується у домінуючий спосіб життя.

“Коли мій сусід покінчив життя самогубством, я знайшов його тіло. Який жахливий досвід! Перше, що мені потрібно було зробити, це захистити своїх маленьких дітей від побачення з ним. Тоді мені довелося повідомити його батьків. Потім мені довелося мати справу зі своїми почуттями - невірою в те, що він вбив себе, гнівом, в якому він вчинив себе, горем, що таке молоде життя закінчилося, і жалем, що я не міг цього запобігти. Мені знадобився близько року, щоб впоратися з цими емоціями і вийти за рамки всього, що для мене було збуджено ".

Чи коли-небудь життя кидало вам криву кульку? Як ти відреагував? Підозрюю, не завжди без проблем. Це означає, що у вас психічний розлад? Абсолютно не. Інтенсивні емоційні реакції на непередбачувані, непередбачувані події - це нормально. Це не слід діагностувати як розлад стресової реакції. З часом більшість людей пристосовуються до травматичних подій. Маскування важливих емоцій заспокійливими препаратами рідко буває гарною ідеєю.

За даними Національного інституту психічного здоров’я, приблизно 25 відсотків американців страждають на певні психічні захворювання. Переважна більшість з них приймають психотропні препарати. Це багато занепокоєних американців.

Або це? Можливо, ця висока статистика - це не що інше, як звичайні емоційні реакції, які надмірно діагностуються та переліковуються.

Чи є способи допомогти, не завдаючи шкоди? Так! Розглянемо психотерапію на основі освіти. Це полягає у навчанні людей справлятися зі складними ситуаціями, ставати стійкішими та керувати своїми емоціями - все без діагнозів та ліків.