Навмисне зміна аспекту вашої особистості може бути важким без допомоги

Нове дослідження припускає, що спроба змінити аспект нашої особистості може бути важкою, а в деяких випадках може навіть дати зворотний ефект.

Хоча вже точно встановлено, що особистість може змінюватися у відповідь на життєві обставини, дослідник Еріка Баранскі з Університету Арізони хотіла з’ясувати, чи можуть люди активно та навмисно змінювати частини своєї особистості в будь-який момент просто тому, що вони бажають це зробити.

Вона та її колеги розглянули дві групи людей: приблизно 500 представників загальної сукупності, які мали вік від 19 до 82 років та брали участь у дослідженні в Інтернеті; і приблизно 360 студентів коледжів.

Обидві групи заповнили 44-й пункт "Інвентаризації великої п'ятірки", який вимірює п'ять ключових рис особистості: екстравертність, добросовісність, приємність, відкритість до досвіду та невротизм, які також називають емоційною стабільністю.

Потім учасників запитали, чи бажають вони змінити якийсь аспект своєї особистості. Якщо вони відповіли ствердно, їх просили написати відкритий опис того, що вони хочуть змінити.

В обох групах більшість учасників заявили, що хочуть збільшити екстравертність, сумлінність та емоційну стабільність.

Шість місяців пізніше було проведено опитування студентів, а через рік - повторне опитування групи населення. Жодна з груп не досягла цілей особистості, які ставила перед собою на початку дослідження, і, насправді, дехто бачив зміни в протилежному напрямку.

"В обох зразках бажання змінитися в" час один "взагалі не передбачало реальних змін у бажаному напрямку в" час два ", - сказав Баранскі, дослідник постдокторської психології в Університеті Арізони, Інститут місця, благополуччя та Продуктивність. "У загальній вибірці населення ми не виявили, що цілі зміни особистості передбачали будь-які зміни в будь-якому напрямку".

У той час як загальна група населення не показала жодних змін в особливостях особистості між першим та другим раундами збору даних, студентська група все ж показала деякі зміни; однак вони були або в протилежному напрямку, ніж бажано, або мали іншу особистісну рису, ніж та, яку вони хотіли змінити.

Зокрема, студенти коледжів, які виявляли найсильніші бажання бути більш сумлінними, насправді виявляли менше добросовісності через півроку. Це може бути тому, що ці люди виявляли низький рівень добросовісності для початку, ставлячи їх у невигідне становище з самого початку, сказав Баранскі.

Крім того, студенти, які заявили, що хочуть бути більш екстравертними, показали збільшення приємності та емоційної стабільності, а не екстравертність під час подальших дій. Баранскі сказав, що, можливо, в рамках своїх зусиль стати більш соціальними та екстравертними, вони насправді зосереджувались на тому, щоб бути дружелюбнішими та менш соціально тривожними - поведінка, більш безпосередньо пов'язана зі згідністю та емоційною стабільністю, відповідно.

За словами Баранського, студенти коледжів, можливо, зазнали більших змін, ніж загальна популяція, оскільки вони переживають такий трансформаційний період у своєму житті. Проте зміни, які вони пережили, не відповідали цілям, які вони собі поставили.

"Студенти коледжів потрапляють у нове середовище, і вони можуть бути нещасними і можуть виглядати в собі, щоб стати щасливішими і змінити якийсь аспект своєї особистості", - сказав Баранскі.

"Але тим часом відбувається бомбардування інших речей, яких їм кажуть, що вони повинні досягти, наприклад, успішного навчання в класі, вибору спеціальності або проходження практики, і ці цілі можуть мати пріоритет. Хоча вони знають, що більш стійкі та інтроспективні зміни можуть бути кращими, короткострокові зусилля зараз більш привабливі та більш необхідні ".

Загалом, висновки Баранського ілюструють, наскільки людям може бути важко змінити аспекти своєї особистості лише на основі бажання. Це не означає, що люди не можуть вносити потрібні зміни. Для цього їм може знадобитися допомога ззовні - від професіонала, друга чи, можливо, навіть мобільного додатку, який нагадує їм про цілі, сказав Баранскі.

"У клінічній психології є дані, що терапевтичний тренінг веде до змін в особистості та поведінці, і нещодавно є дані, які свідчать про те, що коли багато регулярних взаємодій з експериментатором, можлива зміна особистості", - сказав Баранскі. "Але коли люди залишаються самі собою, зміни можуть бути не такими ймовірними".

Висновки опубліковані в Журнал досліджень особистості.

Джерело: Університет Арізони