CBT може полегшити безсоння для хворих на хронічний біль

Нове дослідження вказує на те, що хворі на хронічний біль можуть отримати користь від терапії, яка допоможе їм краще спати.

Дослідники з Університету Уоріка (Великобританія) виявили, що когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) або помірно, або сильно ефективно справляється з безсонням у пацієнтів з тривалим болем.

Вони також виявили, що хворі на хронічний біль не просто отримують користь від поліпшення сну, а й відчувають ширший позитивний вплив на біль, втому та депресію. Однак дослідження також дійшло висновку, що КПТ працює лише при особистому доставленні.

"Поганий сон є потенційною причиною погіршення самопочуття, і попередні дослідження показують, що це може призвести до ожиріння, діабету, інсульту, ішемічної хвороби серця - навіть смерті", - сказала доктор Ніколь Танг з університетської кафедри психології, яка очолювала дослідження.

«Безсоння також може збільшити ризик депресії, тривоги та зловживання речовинами.Це також є основною проблемою для тих, хто страждає від болю, який триває довше трьох-шести місяців, і саме тому ми розглянули цю групу ".

Вона зазначила, що дослідження є "особливо важливим, оскільки використання ліків для лікування безсоння не рекомендується протягом тривалого періоду часу", а це означає, що "стан потрібно вирішувати за допомогою немедикаментозного лікування".

Дослідники з кафедри психології університету та медичної школи Уоріка провели мета-аналіз наслідків немедикаментозного лікування безсоння, дослідивши 72 дослідження, які включали 1066 пацієнтів у віці від 45 до 61 років, які страждали від безсоння та болю, спричиненого різноманітні хвороби, такі як рак, головний біль та артрит.

Лікування охоплювало різноманітні підходи, включаючи освіту щодо гігієни сну (хороші звички сну, такі як звичайний режим сну), контроль стимулів, обмеження сну та когнітивну терапію.

На додаток до висвітлення позитивного впливу CBT на безсоння, дослідники виявили легке та помірне зменшення болю відразу після терапії.

Дослідники також зазначили, що поліпшення сну призвело до зменшення депресії після лікування та під час спостереження до 12 місяців. Дослідники заявили, що це підкреслює цінність лікування безсоння, яке існує при хронічному болі, якомога раніше.

Встановлено, що терапія є менш ефективною при доставці по телефону або Інтернету, повідомив Танг.

"Ми знайшли мало доказів того, що використання терапії, що проводиться по телефону або комп'ютеру, приносить користь безсонні", - сказала вона. «Журі все ще не вивчає ефективність використання автоматизованих процедур сну. Ми виявили, що, принаймні, на даний момент надання терапії особисто найбільш позитивно впливає на безсоння ".

Вчені дійшли висновку, що необхідні додаткові дослідження, щоб встановити, чи можливо це та економічно ефективно в довгостроковій перспективі для лікування пацієнтів, які використовують КПТ.

Дослідження було опубліковане в журналі Спати.

Джерело: Університет Уоріка