Як бути пригніченим Facebook

Нове дослідження виявило, що люди, які пасивно користуються соціальними мережами - вони не публікують оновлення, але, як правило, порівнюють себе з іншими - мають загрозу розвитку симптомів депресії.

Для дослідження дослідники з Ruhr-Universität Bochum (RUB) у Німеччині провели один експеримент та два опитування.

У першому дослідженні дві групи випробуваних витратили п’ять хвилин на написання інформації про перших п’ятьох людей, яких вони бачили або на своїй стіні у Facebook, або на веб-сайті співробітників католицького богословського факультету в RUB. Третя група пропустила це завдання. Потім усі три групи заповнили анкету, яка надавала інформацію про їхню самооцінку.

"Було показано, що зіткнення з соціальною інформацією в Інтернеті - яка є вибірковою і є лише позитивною та сприятливою, як у Facebook, так і на веб-сайтах співробітників - призводить до зниження самооцінки", - повідомив доктор Філіп Озімек, який керував дослідженням.

Оскільки низька самооцінка тісно пов’язана із симптомами депресії, дослідники заявили, що вважають навіть цей короткочасний ефект потенційним джерелом небезпеки.

Потім дослідники досліджували довгострокові ефекти, використовуючи опитувальні дослідження. Вони опитали понад 800 людей про те, як вони користуються Facebook, їх тенденцію порівнювати себе з іншими, свою самооцінку та появу симптомів депресії.

Вони виявили позитивну кореляцію між пасивним використанням Facebook, зокрема, та симптомами депресії, коли суб'єкти мають підвищену потребу у соціальному порівнянні своїх здібностей.

«Отже, коли у мене є гостра потреба порівнювати та постійно бачити у своєму стрічці новин, що інші люди влаштовують чудові канікули, роблять чудові угоди та купують чудові, дорогі речі, тоді як усе, що я бачу у вікні свого офісу, сіре та похмуре, це знижує мою самооцінку », - сказав Озімек. "І якщо я переживаю це день за днем, знову і знову, це може сприяти зростанню депресивних тенденцій у довгостроковій перспективі".

У третьому дослідженні дослідники використовували анкети, щоб виявити, чи можна їх висновки також передавати в інші мережі. Оскільки професійні мережі працюють дещо інакше, вони обрали Xing.

"Незважаючи на те, що профілі людей там все ще покриті цукерками, вони тримаються на меті, щоб виглядати якомога справжніше, але позитивно", - сказав Озімек.

Результати оцінки були дуже схожі на результати дослідження у Facebook, додав він.

"Загалом, ми змогли показати, що не використання соціальних мереж в цілому і безпосередньо призводить до депресії або пов'язане з нею, а те, що певні передумови та конкретний тип використання збільшують ризик депресивних тенденцій", - сказав він.

Приватні та професійні соціальні мережі можуть сприяти підвищенню рівня депресії, якщо користувачі в основному використовують їх пасивно, порівнюють себе з іншими в соціальному плані, і це порівняння негативно впливає на самооцінку.

"Важливо, щоб таке враження, що всім іншим краще, могло бути абсолютною помилкою", - сказав він. “Насправді дуже мало людей публікують у соціальних мережах негативний досвід. Однак той факт, що нас заполонив цей позитивний досвід в Інтернеті, створює зовсім інше враження ".

Дослідження було опубліковане в журналі Поведінка та інформаційні технології.

Джерело: Ruhr-Universität Bochum

Фото: