Багатозадачність заважає пам’яті, але зберігаються важливі факти

Багатозадачність зараз є загальною характеристикою повсякденного життя. Однак нові дослідження припускають, що розділення нашої уваги заважає нашій здатності запам’ятовувати та обробляти важливу інформацію.

Нове дослідження розглядає цю дилему і визначає, скільки насправді втрачається пам'ять, коли ми виконуємо багатозадачність.

Слідчі Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (UCLA) пояснюють, що розширення технологій сприяло практиці багатозадачності. "У світі комп'ютерів та айфонів рідко ми повністю зосереджуємось", - сказав Алан Кастель, професор психології з UCLA.

У дослідженні, яке проводили Кастель та Кетрін Міддлбрукс, аспірантка UCLA, слідчі виявили, що, хоча розділене увагу погіршує пам’ять, люди все ще можуть вибірково зосередитись на тому, що є найважливішим - навіть під час багатозадачності.

Дослідження з’являється в журналі Психологічна наука.

В одному експерименті вчені показали 192 студентам 120 слів, розділених на шість груп по 20 слів у кожній. Кожне слово було видно на екрані комп’ютера протягом трьох секунд, і кожне з них було пов’язане з номером від одного до 10.

Слідчі пояснили студентам, що вони будуть отримувати оцінки на основі бальної вартості кожного слова, яке вони запам'ятали, роблячи слова з високими балами "важливішими", ніж інші.

Учасники, усі студенти UCLA, були розподілені до однієї з чотирьох груп: одна група приділяла завдання неподільною увагою. У другій групі дослідники відтворювали звук голосу, читаючи цифри від одного до дев’яти, поки студенти переглядали слова та їх числові значення. Студентам казали натискати пробіл на клавіатурі комп’ютера кожного разу, коли вони чули три непарних числа поспіль.

Потрібно було жонглювати цими двома завданнями, що дуже відволікало увагу: кожен учасник чув вісім послідовностей із трьох непарних чисел, але в середньому вони виявили лише 1,87 з восьми.

Третя група учасників почула знайомі поп-пісні Кеті Перрі, Maroon 5, Lady Gaga та Rihanna, переглядаючи слова. І четверту групу попросили спостерігати за словами під час прослуховування поп-пісень, яких вони раніше не чули.

Після кожного набору з 20 слів учасникам пропонувалось набрати стільки слів, скільки вони могли запам'ятати. Дослідники розрахували загальний бал для кожного студента після кожного набору з 20 слів на основі числа на екрані, коли кожне слово з’явилося.

Отже, якби вони запам’ятали слово «гілочка», яке з’явилося на екрані одночасно з 10, та «куточок», яке з’явилося із шісткою, учасник отримав би 16 балів. Потім дослідники п’ять разів повторили процес для кожного учня, провівши їх через усі 120 слів.

Дослідники виявили, що перша група учасників - ті, хто розглядав слова та цифри без відволікань - згадувала в середньому вісім слів з кожного набору з 20, тоді як ті, хто відволікався, маючи слухати послідовні непарні числа, згадували в середньому всього п’ять слів.

Обидві групи студентів, які слухали музику під час перегляду їхніх екранів, запам’ятали слова майже так само добре, як і група невідволікаючих учнів.

Що важливо, слідчі виявили, що багатозадачність не впливала на здатність учнів згадувати інформацію, яку їм сказали, була найважливішою - слова, що мають найвищу цінність.

Насправді учасники всіх чотирьох груп мали майже в п’ять разів більше шансів згадати 10-крапкове слово, ніж запам’ятати одноточкове слово.

"Усі послідовно надавали пріоритети високоцінним словам і переводили свою увагу на них", - сказав Міддлбрукс, провідний автор дослідження. "Усі вони прийшли до розуміння, що їм потрібно пам'ятати, що є найціннішим, хоча хтось відволікався, а хтось ні."

Дослідники провели другий, подібний експеримент з 96 іншими студентами - показавши кожному учаснику шість наборів по 20 слів, кожне з числовим значенням від одного до 10, але цього разу змінивши відволікаючі фактори.

Знову ж таки, одна група студентів розглядала слова без жодних перешкод. Але для інших трьох груп дослідники відтворили серію тонів: одній групі сказали визначити, чи кожен тон збігається з попередньою, іншій сказали вказати, чи звучать два тони один за одним однаковою висотою або ні, і кінцевій групі було сказано визначити кожен звук як високий або низький.

Як і в першому експерименті, студенти, які не відволікалися, пам’ятали в середньому вісім слів з кожного набору з 20. Ті, хто відволікався на інші завдання, пам’ятали в середньому близько п’яти з кожних 20 - і інформація, яку вони забували, як правило бути «менш важливими» словами. Учасники всіх чотирьох груп знову мали майже в п’ять разів більше шансів згадати 10-крапкове слово, ніж одноточкове.

"Дані дуже чітко показують, що при розділеній увазі ми пам'ятаємо не так багато, але все одно можемо зосередитись на тому, що найважливіше", - сказав Кастель.

Дослідники також виявили, що здатність студентів запам’ятовувати інформацію покращувалась у міру просування експериментів: В обох дослідженнях студенти всіх чотирьох груп загалом запам’ятовували більше слів до шостого туру з 20 слів, ніж у першому наборі.

Міддлбрукс рекомендує людям, які вивчають або вивчають нову інформацію, якомога більше уникати відволікаючих факторів.

"Все, швидше за все, не втрачено, якщо вас час від часу перебиває текст або якщо хтось поруч вмикає музику під час навчання", - сказала вона."Наш світ наповнений дратуючими відволікаючими факторами, і ми, схоже, адаптуємось, будучи вибірково зосередженими".

Джерело: UCLA