Альтернативні методи лікування болю в шиї

Розробляючи план лікування болю в шиї, ваш лікар може запропонувати альтернативні методи лікування, такі як голковколювання, або ви можете спробувати ці методи лікування самостійно. Багато пацієнтів повідомили, що ці альтернативні способи боротьби з болем у шиї справді допомогли.

Ваш лікар може запропонувати альтернативні методи лікування, такі як голкорефлексотерапія.

Однак слово поради: Будь ласка, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж спробувати будь-які альтернативні методи лікування. Деякі люди думають, що це 100% безпечні альтернативи, але можуть бути взаємодії, наприклад, між травою, яку ви хочете взяти, і ліками, які ви вживаєте. З цієї причини (і щоб ваш лікар повністю знав про всі методи лікування, які ви намагаєтеся), тримайте його в ній, коли ви хочете спробувати альтернативні методи лікування.

Акупунктура: Практикуючі голкотерапії вірять, що у вашому організмі є енергетична сила, яка називається вашим Ци або Чи (вимовляється «чі»). Вони думають, що коли ваш Чі заблокований, ви можете розвинути фізичні захворювання. Акупунктура працює для відновлення здорового, енергійного потоку Chi. (Цей східний підхід до зцілення відрізняється від західних наукових концепцій. Це не робить його кращим чи гіршим; він просто робить його різним.)

Трав'яні засоби захисту: Деякі рослинні засоби, які страждають від болю в шиї, вважають корисними:

  • Капсаїциновий крем: Капсаїцин - це те, що робить перець чилі гарячим, а також може полегшити біль у шиї. Однак це тимчасово зменшує ваш біль, тому вам потрібно буде продовжувати повторне застосування. Капсаїциновий крем може допомогти при остеоартрозі та м’язових болях - обидві причини болю в шиї.
  • Чортовий кіготь: Чортовий кіготь походить з півдня Африки, де його століттями використовують для лікування лихоманки, артриту та шлунково-кишкових проблем. Сьогодні його використовують при станах, що викликають запалення та біль, як шийний остеоартрит.
  • Кора білої верби : Біла верба призвела до вироблення аспірину в Європі. Якщо ви не хочете приймати синтетичну версію (аспірин може дратувати шлунок), використовуйте кору білої верби. Це для станів, які викликають біль або запалення, наприклад, остеоартрит (спондильоз).

Масаж: сильний біль у шиї викликається стресом, надмірним використанням та неправильним використанням - наприклад, щодня занадто довго сидіти, нахилившись за комп’ютером, оскільки вам потрібно дотримуватися цих термінів. Масаж допоможе зняти цю напругу і зняти запалення та біль у м’язах. Розгляньте отримання регулярних масажів як заходи профілактики болю в шиї.

Йога та пілатес: Займаючись йогою або пілатесом, ви можете збільшити основні сили, покращити рівновагу та поставу, зменшити стрес. Це все хороші речі, які допоможуть вам впоратися з (або навіть запобігти) болю в шиї.

Ви можете знайти полегшення болю в шиї за допомогою цих альтернативних методів лікування. Особливо корисні процедури, спрямовані на зняття напруги або стресу (масаж чи йога), можуть виявитись особливо корисними, якщо біль у шиї пов’язана із напруженими м’язами та / або фізичними наслідками стресу.

Нагадування: ці методи лікування, можливо, потрібно використовувати разом з іншими способами лікування болю в шиї, щоб повністю вирішити вашу біль, основний стан хребта та будь-які інші симптоми, пов’язані з шиєю, які у вас можуть виникнути.

!-- GDPR -->