Постійна невдача

На даний момент я так злий на себе. Здається, все, що я роблю, просто йде не так, і це мене турбує, і всякий раз, коли я намагаюся змінити звичку, я так легко відмовляюся від себе.

Зараз я не можу повернутися до коледжу, бо заборгував гроші, і вирішив піти до дорогого приватного, що є помилкою, яку можна уникнути. Вчора я втретє провалив тест на ліцензію, оскільки переїхав лінію зупинки, яку також легко уникнути. Приблизно тиждень тому я мав можливість зібрати стільникові телефони, але через те, що не пройшов моє тестування, я підірвав його.

Загалом у моєму житті постійно трапляється такий цикл невдач, і я не можу з ним жити. Я відчуваю, що я недостатньо хороший, бо ніколи не можу досягти нічого, що намагаюся, і це просто мене дуже турбує. Мені 19 років, я ніколи раніше не працював, перебільшував залежність від матері, ніколи раніше не мав дівчини, і я завжди відмовляюся від себе, коли намагаюся змінити негативну звичку.

Я розумію, що у світі відбувається гірше, але я не можу любити себе, коли здається, що все, що я роблю, це невдача. Навіть у дитинстві я завжди був тим, хто погано займався спортом і пізніше навчився їздити на велосипеді.

Я просто не знаю, що робити. Кожна порада, яку я отримав, не спрацювала, і я просто дуже боюся за себе. Здається, як би я не старався, я завжди просто зазнаю невдачі.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Це звучить дуже болісно. На даний момент ваше переконання в тому, що ви зазнаєте невдачі, є принаймні частково тим, що змушує вас зазнати невдачі. Коли ми зосереджуємось на можливості помилки, ми майже неминуче робимо це. Вам потрібен значний приріст впевненості та сміливості, щоб ви могли почати закладати основу успіху, щоб змінити свій образ себе.

Будь ласка, дайте собі відпочити. Зовсім незвично для 19-річного юнака все ще працювати над розлукою з батьками, не мати партнера або не мати роботи. Незвично також мати у своєму віці кризу впевненості в собі та самооцінки. Справа не в тому, що було, а в тому, що ви збираєтеся з цим робити зараз.

Ось кілька кроків, які ви можете зробити, щоб досягти певного прогресу.

По-перше, потрібно активізуватися. Якщо ви не можете одразу знайти роботу, почніть будувати резюме за допомогою волонтерської діяльності. Людські служби ніколи не мають достатньої допомоги. Вивчіть можливості у вашій спільноті та запропонуйте свої послуги. Це дасть певну структуру вашим дням і спосіб бути корисним.

По-друге, знайдіть таких людей, як ви, з якими можна повіситися. Не кожен спортсмен. Не всі готові до побачень. Визначте причину чи діяльність, яка вам справді подобається, і з’ясуйте, де займаються люди вашого віку. Вам не потрібно негайно заводити найкращих друзів. Але вам потрібно почати спілкуватися з людьми, щоб ви могли розвинути свої соціальні навички та почати створювати систему підтримки однолітків. Просто робота (або гра) пліч-о-пліч з людьми допоможе вам почуватися комфортно. Деякі з цих колег можуть перерости в друзів.

Нарешті, зрозумійте, що ми піднімаємося і опускаємось згідно з нашими власними очікуваннями. Якщо ви розраховуєте зазнати невдачі, ви це зробите. Якщо ви знаєте власні сили та граєте на них, ви, швидше за все, досягнете успіху. Перевірте веб-сайт справжнього щастя на UPenn та заповніть Анкету щодо сильних сторін підпису. Визначте свої сильні сторони. Тоді працюйте з ними. Це основа для досягнення успіху.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі