Фітнес-дописи в соціальних мережах впливають на друзів - краще чи гірше

Коли люди регулярно публікують фотографії своїх занять фітнесом у соціальних мережах, вони можуть впливати на здоров’я своїх друзів в кращу чи гіршу сторону.

Згідно з дослідженням дослідників з Техаського державного університету та Університету Арізони, чим більше публікацій, пов’язаних з фізичними вправами, бачить людина в соціальних мережах, тим сильніше вона турбується про власну вагу, що може призвести до нездорового іміджу тіла.

"Коли люди отримували більше публікацій про фізичні вправи, це змушувало їх більше турбуватися про свою вагу - більш самосвідомими - і це не є добре", - сказав д-р Стівен Рейнс, професор комунікації в Університеті Арізони та співавтор навчання.

Люди особливо схильні турбуватися про свою вагу, коли сприймають своїх друзів, які розповідають про фізичну активність, як дуже схожих на них самих, сказав Рейнс, який був співавтором дослідження разом із провідним автором та випускницею університету Арізони доктором Трісією Берк, професор комунікативних наук в Техаському державному університеті.

"Ми думали про це з точки зору теорії соціального порівняння та ідеї, що ми використовуємо інших як еталони, щоб зрозуміти, де ми стоїмо", - сказав Рейнс, також доцент кафедри психології.

“Подібність посилює соціальне порівняння, тому, якщо особа, яка публікує повідомлення про фізичні вправи, є людиною, яка у вашій віковій групі, має схожу форму або подібний досвід, ви можете подумати, що це досить хороший показник, і це може викликати у вас ще більшу стурбованість. "

Однак новини не всі погані, зазначив він.

Для певних людей публікації вправ друзів, здається, мають спонукальний ефект, коли справа стосується ставлення до вправ. Дослідники виявили, що це вірно для людей, які частіше беруть участь у "вищих соціальних порівняннях" або дивляться на себе у світлі людей, на яких вони прагнуть бути схожими.

"Порівнюючи соціальні порівняння, ви схильні порівнювати себе з тими, кого ви вважаєте вищим за вас", - сказав Берк. «Отже, наприклад, якщо ви перебуваєте в класі, ви порівняєте себе з найрозумнішою дитиною в класі. Що стосується фізичних вправ, якщо людина багато повідомляє про фізичні вправи, вона повинна бути справді підготовленою, тому ви використовуєте це як мотиватор ".

На відміну від них, ті, хто бере участь у "соціальних порівняннях вниз", використовують як орієнтир людей, яких, на їх думку, роблять менше, ніж вони. Згідно з результатами дослідження, схильність до порівняння вниз не впливала на стурбованість вагою чи навантаження.

Для дослідження дослідники попросили 232 учасника дослідження увійти на свій улюблений сайт у соціальних мережах та переглянути публікації своїх друзів за останні 30 днів. Учасники підрахували, скільки дописів зображували їхніх друзів, які займаються фізичними вправами.

Заняття фізичними вправами широко визначали як будь-яку фізичну активність з метою підтримання фізичної форми та здоров’я, яка може включати що завгодно - від піших прогулянок до прогулянки до відвідування тренажерного залу.

Потім учасники обрали три своїх зв’язку в соціальних мережах, які зробили найбільш дописи, пов’язані з фізичними вправами, та оцінили свою сприйнятливу схожість із кожним із цих людей.

Вони також заповнили опитувальники, які вимірювали рівень їх занепокоєння щодо їх ваги, загального ставлення до фізичних вправ та їхньої тенденції робити порівняння вгору або вниз.

"Наші результати були неоднозначними," сказав Рейнс. "З цього може вийти добро, в тому сенсі, що це може зробити деяких людей більш зацікавленими у фізичних вправах і почувати себе краще під час вправ, але це може змусити інших людей почуватися гірше щодо себе, якщо вони більше стурбовані своєю вагою".

На думку дослідників, сайти соціальних мереж цікаві тим, що користувачі стикаються з постійним потоком інформації про конкретні аспекти здоров’я життя своїх друзів, такі як фізичні вправи, про які вони могли б нічого не знати.

"Ми задавались питанням, що відбувається, коли з'являється така поведінка фізичних вправ, тому що люди, які перебувають на наших каналах, - це не просто випадкові незнайомці - це люди, яких ми знаємо і маємо певний зв'язок, і ми задавались питанням, чи це має значення", - сказав Рейнс.

Сумісні результати свідчать про те, що вплив соціальних медіа на здоров'я справді є реальним, якщо це нюанси, і заслуговує на додаткову увагу, сказав він.

"Ми все ще намагаємося з'ясувати наслідки цих технологій, які майже не використовувались протягом 10 років", - сказав Рейнс. "Це все ще досить нова обставина, і ми намагаємося зрозуміти, що це означає, а також якщо і чому це важливо".

Дослідження було опубліковане в журналі Зв’язок зі здоров’ям.

Джерело: Університет Арізони