Тренінг уважності може зменшити ожиріння дітей

Нові дослідження показують, що уважність або здатність звертати увагу на цілі та залишатися в даний момент може допомогти дітям ожиріти.

Дослідники Університету Вандербільта виявили, що рівновага в мозкових мережах серед дітей, які страждають ожирінням, відрізняється від дітей зі здоровою вагою, що робить їх більш схильними до надмірного вживання їжі.

Таким чином, слідчі вважають, що навчання уважності може бути ефективним способом допомогти дітям уникнути ожиріння. Дослідження з’являється в журналі Гелійо.

Експерти пояснюють, що тривала втрата ваги важка; можливо тому, що це вимагає змін у функціонуванні мозку на додаток до змін у дієті та фізичних вправах.

Дослідники Вандербільта вважають, що виявлення дітей, яким загрожує ожиріння на ранніх стадіях, і використання уважних підходів до контролю над харчуванням може бути одним із способів підійти до управління вагою.

Доведено, що уважність посилює загальмованість та зменшує імпульсивність. Оскільки ожиріння та поведінка нездорового харчування можуть бути пов'язані з дисбалансом між зв'язками в мозку, які контролюють гальмування та імпульсивність, дослідники кажуть, що уважність може допомогти лікувати або запобігати ожирінню у дітей.

"Ми знаємо, що мозок відіграє важливу роль у ожирінні у дорослих, але те, що ми розуміємо щодо неврологічних зв'язків, пов'язаних із ожирінням, може не стосуватися дітей", - пояснила провідний автор Бетті Енн Ходковскі.

"Ми хотіли більш детально розглянути спосіб роботи дитячого мозку, щоб ми могли краще зрозуміти, що відбувається неврологічно у дітей, які страждають ожирінням".

Ходковскі та її наставники Рональд Кован та Кевін Нісвендер визначили три ділянки мозку, які можуть бути пов'язані з вагою та харчовими звичками. Перший - це нижня тім’яна частка, область мозку, пов’язана з гальмуванням - або здатністю перекрити автоматичну реакцію (у цьому випадку прийом їжі). Також фронтальний полюс, область, пов'язана з імпульсивністю; і нарешті, nucleus accumbens, відділ мозку, пов’язаний із винагородою.

Дослідники використовували дані, зібрані Розширеним інститутом Натана Клайн, від 38 дітей у віці від 8 до 13 років. П’ятеро дітей були класифіковані як люди з ожирінням, а шестеро з надмірною вагою. Дані включали ваги дітей та їх відповіді на опитувальник щодо поведінки дітей, які харчуються, де описуються харчові звички дітей.

Дослідники також використовували МРТ-сканування, яке показувало функцію трьох областей мозку, які вони хотіли вивчити.

Результати показали попередній зв’язок між вагою, харчовою поведінкою та рівновагою в роботі мозку.

У дітей, які поводяться так, що змушують їсти більше, частина мозку, пов’язана з імпульсивністю, виявляється більш міцно пов’язаною, ніж частина мозку, пов’язана з гальмуванням.

І навпаки, у дітей, які поводяться таким чином, щоб допомогти їм уникати їжі, частина мозку, пов’язана з гальмуванням, сильніше пов’язана з частиною мозку, пов’язаною з імпульсивністю.

"Дорослі, і особливо діти, готуються до того, щоб їсти більше", - сказала доктор Нісвендер з Медичної школи університету Вандербільта.

«Це чудово з еволюційної точки зору - їм потрібна їжа, щоб рости та виживати. Але в сучасному світі, наповненому легкодоступною, високо рекламованою, енергетично щільною їжею, це створює для дітей ризик ожиріння ".

"Ми вважаємо, що уважність може калібрувати дисбаланс мозкових зв'язків, пов'язаних з ожирінням у дітей", - сказав доктор Кован з Медичної школи університету Вандербільта.

"Уважність давала неоднозначні результати у дорослих, але до цього часу було небагато досліджень, які показували б його ефективність для схуднення у дітей".

Джерело: Elsevier / EurekAlert