Аромат може допомогти поліпшити навчання під час сну

Нове дослідження підтверджує, що запах може впливати на навчання під час сну.

Для дослідження дослідники з Фрайбурзького університету в Німеччині набрали учнів шостого класу, які вивчали словниковий запас англійської мови - одна група з ароматичними паличками, а інша група без ароматичних паличок.

Дослідження показало, що, на думку дослідників, студенти набагато краще запам'ятовують словниковий запас із запахом.

"Ми показали, що підтримуюча дія ароматів працює дуже надійно в повсякденному житті і може бути використана цілеспрямовано", - сказав керівник дослідження д-р Юрген Корнмайер з кафедри психіатрії та психотерапії Фрайбурзького медичного центру в Німеччині.

Для дослідження перша авторка та вчителька Франциска Нойман провела кілька експериментів з 54 учнями двох класів шостого класу в школі на півдні Німеччини. Студентів просили покласти запашні ароматичні палички на стіл вдома під час вивчення англійської лексики та вночі на тумбочці.

В іншому експерименті вони також поклали ароматичні палички на стіл поруч із ними під час перевірки словникового запасу в школі під час іспиту з англійської мови.

Результати порівнювали з результатами випробувань, в яких не використовували ароматичні палички.

"Студенти продемонстрували значне збільшення успішності навчання приблизно на 30 відсотків, якщо ароматичні палички використовувались як під час фази навчання, так і під час сну", - сказав Нойман.

Результати також свідчать про те, що додаткове використання ароматичних паличок під час тестування словникового запасу сприяє розвитку пам'яті, додали дослідники.

"Однією з особливих знахідок, що виходила за рамки первинного дослідження, було те, що аромат також діє, коли він присутній цілу ніч", - сказав Корнмаєр. "Це робить висновки придатними для щоденного використання".

Попередні дослідження передбачали, що аромат повинен бути присутнім лише під час особливо чутливої ​​фази сну. Однак, оскільки цю фазу сну потрібно визначати шляхом вимірювання мозкової активності за допомогою електроенцефалограми (ЕЕГ) у лабораторії сну, це не підходило для повсякденного використання, відзначили дослідники.

“Наше дослідження показує, що ми можемо полегшити навчання під час сну. І хто б міг подумати, що наш ніс може в цьому значно допомогти », - підсумував Корнмаєр.

Дослідження було опубліковане у журналі Open Group з відкритим доступом Наукові звіти.

Джерело: Фрайбурзький університет