Змішані результати вправ на мозок

Згідно з новими дослідженнями, вправи на розумове залучення, такі як кросворди, читання чи прослуховування радіо, можуть бути неоднаковим благословенням.

Вчені виявили, що мозкові тренування можуть уповільнити зниження когнітивних навичок у короткостроковій перспективі, але прискорити деменцію в літньому віці.

"Наші результати свідчать про те, що користь відстрочення початкових ознак зниження когнітивних можливостей може призвести за рахунок більш швидкого прогресування деменції пізніше, але питання полягає в тому, чому це відбувається?" сказав автор дослідження Роберт С. Вільсон, доктор філософії, з Медичного центру Університету Раша в Чикаго.

За словами Вільсона, психічно стимулююча діяльність може якимось чином підвищити здатність мозку функціонувати відносно нормально, незважаючи на накопичення уражень мозку, пов'язаних з деменцією.

Однак, як тільки їм діагностують деменцію, люди, які мають більш розумово активний спосіб життя, швидше за все, матимуть більше змін мозку, пов’язаних з деменцією, порівняно з тими, хто не має великої розумової діяльності.

Як результат, люди з більш розумово активним способом життя можуть відчувати більш швидкі темпи зниження, як тільки починається деменція.

Вілсон зазначив, що розумова діяльність стискає період часу, який людина проводить з деменцією, затримуючи її початок, а потім прискорюючи її прогрес. "Це зменшує загальну кількість часу, протягом якого людина може страждати на деменцію", - сказав він.

Для дослідження дослідники оцінили розумову діяльність 1157 осіб віком від 65 років, які не мали деменції на початку майже 12-річного дослідження.

Люди відповідали на запитання про те, як часто вони брали участь у розумових заходах, таких як прослуховування радіо, перегляд телевізора, читання, гра в ігри та відвідування музею; для цієї п’ятибальної шкали пізнавальної активності, чим більше балів набрано, тим частіше люди брали участь у розумово стимулюючих вправах.

Протягом наступних шести років дослідження показало, що рівень когнітивного спаду у людей без когнітивних порушень був зменшений на 52 відсотки за кожну точку шкали пізнавальної активності.

Для людей із хворобою Альцгеймера середній темп спаду на рік збільшувався на 42 відсотки для кожного балу шкали пізнавальної активності.

Дослідження підтримали Національний інститут старіння та Національний інститут наук про здоров’я довкілля.

Дослідження опубліковано в Інтернет-журналі Неврологія, медичний журнал Американської академії неврології.

Джерело: Американська академія неврології