Ставлення до минулих впливів на здоров’я

Коли ми думаємо про минуле, ми можемо зробити це в позитивній чи негативній рамках. Нові дослідження показують, що ставлення людей чи погляд на минуле відіграє певну роль у тому, як люди сприймають поточні та майбутні події.

Іншими словами, згадування минулого в позитивному контексті може допомогти покращити ваше здоров’я.

Дослідники з Університету Гранади (UGR) виявили, що ставлення людей до минулих подій впливає на їх сприйняття здоров'я та якість життя.

«Ми спостерігали, що коли люди негативно ставляться до минулих подій у своєму житті, вони також мають песимістичне або фаталістичне ставлення до поточних подій.

"Це породжує більші проблеми у їх стосунках, і ці люди мають гірші показники якості життя", - пояснив Крістіан Оянадель, дослідник UGR та співавтор дослідження.

Дослідники вивчили 50 осіб (25 жінок та 25 чоловіків у віці від 20 до 70 років), вибраних із рандомізованої вибірки. Кожен учасник отримав ряд стандартизованих анкет та тестів на орієнтацію часу. Профіль часової орієнтації включає п’ять вимірів, що описують ставлення до минулого, сьогодення та майбутнього.

Будучи згруповані за профілями відповідно до їх часової перспективи, респонденти повинні були пройти опитування якості життя, щоб виміряти своє фізичне та психічне здоров'я.

“Згідно з тим, що ми спостерігали в нашому дослідженні, найбільш впливовим виміром є сприйняття минулого. Негативний погляд на минуле в значній мірі пов’язаний із гіршими показниками здоров’я ”, - зазначив дослідник Оянадель.

Дослідники виявили, що людям, які, як правило, негативно ставляться, важко докладати фізичних зусиль у своїй повсякденній діяльності та мають фізичні обмеження в роботі; вони відчувають більший тілесний біль і частіше хворіють.

"Крім того, вони, як правило, є депресивними, тривожними та присутніми в поведінкових змінах", - додав він.

В ході дослідження було виявлено, що учасники мають три часові профілі: переважно негативні, в основному орієнтовані на майбутнє та добре збалансовані.

Дослідники кажуть, що збалансований профіль є ідеальним, оскільки він забезпечує здорове ставлення до трьох часових поясів.

“Це люди, які позитивно вчаться на минулому досвіді. Вони більше зосереджені на досягненні майбутніх цілей і вимагають багато від себе, але не нехтують тим, що їм потрібно мати емоції та жити приємними враженнями ».

Серед врівноваженої групи дослідники виявили, що люди були фізично сильнішими та мали загальне психічне здоров'я. Вони не мали такої ймовірності захворіти і рідше повідомляли про дискомфорт та біль у тілі.

Серед групи, яка була зосереджена на майбутньому, тобто тих, хто ставив свої особисті цілі перед усім, дослідники виявили знижену оцінку поточних приємних вражень та поганий зв’язок з їх позитивним минулим досвідом.

"Вони не є фізично чи психічно нездоровими, але мають нижчу якість життя, ніж добре збалансована група", - підсумував Оянадель.

Джерело: FECYT - іспанський фонд науки і техніки