Чому я відчуваю себе таким неповним?

З США, я гадаю, я почну з того, що я ветеран війни в Іраці. Я не думаю, що це має якесь відношення до моїх проблем, але я не лікар. Протягом кількох років я іноді відчував, що ніде не належу, я не можу насправді описати це почуття, але не відчував депресії. Ці моменти тривали б лише кілька днів, можливо, тиждень. Зараз я застряг, відчуваю, що частина мене зникла, і я нікуди не належу, відчуваю, що хочу кудись поїхати, але не знаю куди.

Моя дружина помітила, що я не "там"; що я десь і знаю, що це її засмучує, але ми не можемо це зрозуміти. У мене хороша оплачувана робота, не дуже задовольняюча, у мене прекрасний дім і красива дружина. У мене є все, на папері, що є. Але я не відчуваю себе повноцінним, це не має сенсу, у людей набагато гірші проблеми. Все це «ніщо», що я є, зробило мене сумним, розгубленим і злим.

Коли я п’ю трохи надто, я злюся, все мене турбує. Це нове, я не завжди такий. Я постійно розгублений і розчарований, і це нічого важливого. Я повільно втрачаю розум і з кожним днем ​​все швидше і швидше розгадую. Одна з найгірших речей - знайти терапевта, я не знаю, хто в мережі і куди навіть піти. Все має цю складну систему, яка блокує людей, а не допомагає їм. Отже, я думаю, я просто відчуваю, що я тут не повністю, я не можу довго тримати фокус, але коли я це роблю, і щось перебиває, я дуже дратуюсь без жодної „справжньої” причини, непотрібно діяти так. Що у мене?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уолкер 27.05.2018

А.

Дякую за написання. І дякую за вашу послугу. Будь ласка, не мінімізуйте наслідки бою. З моменту виписки ви зробили надзвичайно добре, але, можливо, ви все ще реагуєте на час перебування в Іраці.

Одним із способів, як деякі люди справляються зі складними або травматичними ситуаціями, є емоційна дистанція певною мірою від того, що відбувається. Це звичайний захисний механізм, який допомагає людям пройти через це. Але іноді важко вимкнути його раз із ситуації, яка зробила це необхідним.

Пиття, звичайно, цього не зробить. Сила волі цього не зробить. Навіть підтримка люблячого партнера, сім'ї та друзів часто цього не робить. Вам потрібні керівництво та підтримка консультанта, який має досвід надання допомоги ветеринарам.

Місце для початку - це місцевий VA. У більшості є консультанти, доступні для таких ветеранів, як ви. Якщо у них немає штатних консультантів, вони можуть направити вас до місцевих консультантів, які мають досвід роботи з ветеринарами.

Ви не згадали, в якій частині служби ви працювали. Кожне відділення має служби підтримки: кожна програма обслуговує як тих, хто був фізично поранений, так і тих, хто має проблеми з психічним здоров’ям.

Армія: Поранений солдат
ВМС: Безпечна гавань
Корпус морської піхоти: Поранений воїн
Повітряні сили: Поранений воїн

Будь ласка, дотримуйтесь та зв’яжіться з відповідною програмою. Ви заслуговуєте на підтримку. Деякі сеанси з консультантом допоможуть вам насолодитися життям, яке будуєте ви та ваша дружина.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі