Дивовижні переваги для здоров’я від лайки
- Полегшення болю. Лайка активує так звану реакцію "бій або втеча", що призводить до припливу адреналіну і подальшого ефекту знеболення на нашу імунну систему. Річард Стефенс з англійського університету Кіл виявив, що люди, які присягають, можуть тримати руки в крижаній воді вдвічі довше. Однак це справедливо лише для людей, які лаються кілька разів на день, а не для тих, хто лається надмірно. Основна причина цього полягає в тому, що ті, хто постійно лається, нечутливі до своєї лайки і, як наслідок, не особливо збуджуються при лаянні, коли в них беруть участь.
- Не насильницька розетка. Лайка дозволяє нам повернутися до поганих людей або ситуацій, не вдаючись до традиційного насильства чи чогось більш грізного чи шкідливого. Це можна вважати актом сублімації, коли ми спрямовуємо свій гнів, лаючись натомість, у тому, що розглядається як «здоровіший» вихід, який допомагає звільнити наші негативні емоції.
- Нешкідливий та жартівливий механізм подолання. Цей механізм подолання, хоч і далеко не великий, може слугувати підвищенню нашого почуття власної гідності, коли він здається спущеним, загроженим або атакованим. Це, у свою чергу, допомагає створити нашу внутрішню стійкість та впевненість серед сприйманої напруги та стресу.
- Ствердження сили / контролю. Лайка може дати нам більше почуття влади та контролю над поганою чи негативною ситуацією. Присягаючи, ми показуємо, що у нас є сила контролювати ситуацію, а не ситуація контролює нас. Як правило, це трапляється, як не дивно, коли у нас все виходить з-під контролю і коли речі не обов’язково йдуть по-нашому. Людина не повинна бути справжнім пусковим механізмом для виникнення лайки, але певна неприємна ситуація може бути пусковим механізмом.
- Соціальні зв'язки. Лайка може показати, що ми не є фрагментованим членом суспільства. Ось чому лайка / лайка серед друзів може змусити вас почуватись трохи краще, коли це поєднується з почуттям підтвердження з боку інших. Якщо все зробити правильно і за належних обставин та з потрібними людьми чи групою, це також може свідчити про те, що ми відкриті, довірливі та веселі, щоб бути поруч, що робить нас більш справжніми симпатичними та «справжніми» для інших.
- Психологічне та фізичне здоров’я. Найкращі переваги для здоров’я від лайки включають посилення кровообігу, підвищений рівень ендорфіну та серотоніну, а також загальне відчуття спокою, контролю та добробуту. Усі ці переваги можуть здатися інтригуючими, якщо це робиться правильно, а не стає вульгарною звичкою.
- Магазин для самовираження та творчості. Лайка часом може викликати нашу внутрішню творчість. Деякі люди, які, природно, мають більше творчого чуття, виявляють, що вони можуть придумати дуже креативні слова в процесі лайки або що вони збирають енергію для завершення проекту, яким протягом певного часу нехтували.
Трохи нецензурної лайки (собі чи друзям) не надто жахливо, і насправді може бути навіть корисною для вашого здоров’я, якщо вам стане легше, принаймні зараз. Фокус полягає в тому, щоб переконатися, що це не надмірно, а також, що ваша лайка не поєднується з гнівом або іншою надзвичайною негативною емоцією, оскільки це може дуже зашкодити вашому загальному самопочуттю та оточуючим поруч, можливо, заперечуючи всі з потенційних переваг для здоров’я, описаних вище.
