Вирішення проблем: Мудрі поради Рассела Бішопа на 2011 рік

Ось відповідна публікація напередодні Нового року!

Як організувати своє життя!

Так що все, що відбудеться в 2011 році, впишеться в приємну, акуратну категорію.

Різновид.

Моя єдина постанова цього року - стати більш організованим у тому, як я працюю та живу, щоб робота та життя були меншими в моїй свідомості в ті часи, коли я мав би холонути з дітьми або гуляти з друзями.

Цим я заявляю, що винен у перспективі просто пережити щось, щоб перейти на іншу сторону, де все буде мирним шляхом. Я постійно бажаю побачення у найближчому майбутньому, де конкретних проблем та ускладнень сьогодні не буде.

Але це ставлення позбавляє мене стільки навчальних моментів сьогодні.

Таким чином, наступного року я намагаюся зробити все можливе, щоб бути максимально організованим, щоб усі "речі" навколо мене, нагадуючи мені про незавершені завдання, завдання та невирішені проблеми, не перешкоджали моєму мисленню коли я намагаюся вирішити діяльність, яка переді мною.

Рассел Бішоп, старший редактор журналу Huffington Post і досвідчений консультант з питань саморозвитку, щойно опублікував дуже корисну книгу з точки зору класифікації, сортування та маневрування своїм життям таким чином, що ви витрачаєте менше моментів на переповненість. Його збірка мудрих і проникливих порад «Вирішення проблем, що працюють: як перемогти все, що вам заважає на роботі», - це карта для навігації по складній місцевості на роботі та посібник із неприємних процесів життя в цілому.

Книга дуже допомогла мені у виборі стратегії обробки та сортування електронної пошти (всі 67 000 у моїй поштовій скриньці!), Мого календаря (баскетбольна практика скасована перший тиждень лютого), завдань (подарунок на день народження, який мені потрібно придбати до завтра для друга моєї дочки та нагадування про передачу медичних записів від лікаря Х доктора Y), а також загальне сортування та організація, яку я роблю в машині, у продуктовій лінії та скрізь, бо я добре усвідомлюю, що ці речі викликають у мене почуття більше з-під контролю, ніж я насправді.

Для мене книга Рассела взагалі більше стосується обробки думок, аніж організації столу, тому я покладаю великі сподівання, що це може спрямувати мене на трохи душевного спокою, якого я прагну в 2011 році.

Наприклад, у своєму вступі він пише:

Практично в будь-якій ситуації перше питання, яке слід задати, таке: "Що я міг би зробити, щоб змінити ситуацію, яка не потребує дозволу нікого, крім мого власного?" Як ви побачите, цим простим, але потужним питанням може бути все, що потрібно для переходу від перешкод до ефективних, продуктивних дій. Звичайно, можливо, вам доведеться залучити до цього інших, але першим обхідним шляхом може бути лише психічний зсув, який говорить: "Я можу щось з цим зробити самостійно". Можливо, ви не зможете зробити все самостійно, але починаючи з власного підходу до проблеми, ви можете допомогти вирішити ситуацію.

Рассел, близький колега та друг Девіда Аллена, дотримується подібної позиції, як один із колег Аллена, який виступив на семінарі, який я нещодавно відвідав. Вона розглядала різні типи відповідей, які відповідають певному завданню: ви делегуєте, відкладаєте, відмовляєтесь і т. Д. По суті, ВИ РОБИТЕ ЩО-небудь ПРО ЦЕ.

Тож я підняв руку і запитав: «Зрозумів. Завжди добре зняти завдання зі свого робочого столу та віднести його до відповідної категорії. Але що, якщо щось, що важить у вашому розумі, не може бути легко вирішене? Що робити, якщо ти нічого з цим не зробиш? Тоді що ти робиш? "

"З цим завжди можна щось зробити", - сказала вона. "Ви б не переживали з цього приводу, якби ви нічого з цим не зробили". Кімната вступила в діалог, і слабкі дотепні типи аргументували справу емоцій заради емоцій, тоді як аналітична група повторювала слова ведучого: Зроби щось із цим!

Потім вона дала цю аналогію.

Сама вона дуже стурбована всіма кинутими собаками. Щоразу, коли вона бачить покинутого собаку, у неї болить серце. Вона хоче щось зробити з усіма собаками, яких покинули в цьому світі. Але вона не може. Вона одна жінка. Тож нарешті вона оцінила, скільки собак вона могла прийняти в розумних межах (не називаючи скарбницею тварин). Чотири собаки. Ось скільки вона могла впоратись. Тож вона усиновила чотирьох собак, після чого її чоловік сказав: „Більше немає”.

У колах відновлення ми б назвали це практикуванням молитви безтурботності: дивлячись проблемі прямо в очі, аналізуючи, що ми можемо з цим насправді зробити, враховуючи те, чого не можемо, збільшуючи розрив між цими двома категоріями, а потім ... ось приходить Улюблена частина Рассела: РОБИТИ ЦЕ!

Це мої новорічні плани: стати більш організованими, щоб я міг придумати більше обхідних шляхів (що, за словами Рассела, визначається як „метод виконання завдання або мети, коли звичайний процес чи метод не дають бажаного результати ”), які допомагають мені обійти проблеми, розлади, складності в моєму житті, які змушують мене менш раді вставати вранці.

Перегляньте книгу Рассела Бішопа на Amazon - офіційна дата публікації - 10 січня!

І дуже щасливого, мирного, спокійного, продуктивного, чудового 2011 року для всіх вас!

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!