Операція "Попереджувальний мир": 20-річний путівник розумним святом вдома
Поки деякі з моїх одружених або подружніх друзів захоплюються переповненими аеропортами та незручним сімейним чатом ("О, ти Демократ? Як цікаво. Ви, молоді люди, усі демократи. Це все так дуже ... цікаво") Разом, я збираюся соло цього року. І хоча я не надто заперечую над своїм незакріпленим статусом, я вільно визнаю той факт, що повернення додому, без нагадувань про своє нове життя, часто може спричинити дуже унікальний набір проблем.
Головне питання? Регресія. Ви можете думати про себе як про духовну, обгрунтовану істоту у своєму новому житті, але ніщо не перевертає майбутнього Будду, як вхід у будинок, настільки сповнений спогадів дитинства, що вони в основному впадають у вашу шкіру через осмос, змушуючи вас до затишних бійок з братом або суперечки про те, як довго приймати душ з мамою. І якщо в будинку була травма, процес регресії може бути набагато потужнішим.
Але не хвилюйтеся. Тому що я встиг багато часу подумати над цим і довго обговорити це зі своїм терапевтом. Я навіть придумав назву для всіх своїх думок: Операція "Попереджувальний мир".
Якщо це допомагає хоч одному 20-річному в сезон відпусток, то всі мої руйнівні манікюром, сльозисті розмови під час моїх тижневих сеансів сидіння були цілком вартими цього.
Операція "Попереджувальний мир"
Перший - знайдіть час, щоб згадати, хто ви зараз: Деяким з нас знадобиться 10 хвилин, перш ніж пройти через двері, а іншим - тижнева медитативна підготовка - будь-який час, який вам знадобиться, обов’язково візьміть.
Заземліться, вдихніть своє тіло, а потім нагадайте своєму мозку та душі, наскільки сильно ви досягли успіху в тому, щоб стати власною людиною. Запишіть, якщо потрібно. Тримайте його в кишені там, де він завжди доступний. Однак вам потрібно нагадати собі, ким ви стали, окремо від тих, хто вас виховав, не поспішайте робити це. Важливо утримати себе від того, щоб повернутися до старих звичок слухати когось іншого, коли справа стосується вашої людини.
Друге - Подивіться на батьківські одиниці щодо людей, якими вони є: Звичайно, вони виховували вас, і в якийсь момент здавались надлюдськими, але будьмо відвертими: вони не більші чи менші за вас. Так, вони старші, але це не завжди означає, що вони знають найкраще або навіть є найбільш раціональними людьми, яких ви коли-небудь зустрічали.
Замість того, щоб судити їх суворо, просто відкрийте очі і подивіться на них так само, як ви побачите колегу чи незнайомця на вулиці. Зрозумійте, що вони такі ж недосконалі, як і ви, а потім відпустіть на другий план спогади про те, ким вони були раніше. Немає значення, ким вони були, коли тобі було 5 років. Зараз важливим є те, ким вони стали.
Третє - зрозумійте свої межі: Чи є певні теми, про які ви не хочете говорити з людьми з "дому"? Чи є знайомі вікові аргументи, які ви відмовляєтесь переробляти? А як щодо небажаної поради чи взаємозалежної поведінки? Дайте собі зрозуміти, з чим ви будете і з чим не будете мати справу, у чому ви будете брати участь і в чому не будете брати участь, а потім дотримуйтесь цих рішень.
Не має значення, наскільки дядько Гаррі хоче виділити вашу сексуальну орієнтацію або наскільки смішним вважає ваш кузен нагадувати вам про ваші пухкі дні - якщо ви не хочете бути частиною цих сімейних витівок, не . Твердо поясніть, де ви стоїте, попросіть про взаємну повагу, а якщо не отримаєте - піти геть. Чим надійніше ви знаходитесь у своїх відповідях та зоні особистого комфорту, тим складніше членам сім'ї буде втягувати вас у нездорові дискусії чи поведінку. Як сказав Ганді, "будьте тим, що ви хочете побачити", і зламайте ці дурні сімейні моделі.
Четверте - пробачити і піднятися вище: Потрібен час, щоб позбутися навіть помірно важкого дитинства, але цього року зробіть все можливе, щоб піднятися над старою кривдою і відпустити образу ... принаймні якомога більше. Пам’ятайте, ви створили власну людину, і минуле є настільки важливим, наскільки ви його робите. Це звучить сирно, але Любов завжди сильніша за ревнощі, гнів чи страх - особливо Любов, яка є ніжною, твердою та обґрунтованою.
Тож у цей святковий сезон відкрийте своє серце можливим позитивам «дому», згадайте усю важку роботу, яку ви зробили над собою, і тримайтеся подалі від яєчного яєчка, що має колоски.
... Цей матеріал спричиняє проблеми з великими літерами B-A-R-F.
