Я сумую за своєю колишньою подругою: способи зупинити її сумувати
Хлопці, давайте поговоримо тут: ви сумуєте за колишньою дівчиною. Суспільство хоче навчити хлопців бути жорсткими і не мати тих самих м'яких почуттів, як у жінок, але це просто нереально. Коли ви збираєтесь з жінкою і ділитеся з нею інтимними моментами та часом, у вас з’являться приємні почуття, які важко похитнути, коли або розіб’єтесь.
Це просто природно! Багато хлопців не визнають, що почуваються боляче чи самотніми, коли розлучаються зі своєю дівчиною. Але у чоловіків так само багато емоцій, як у жінок, незалежно від того, хочуть вони це приховати чи ні. Хлопці, якщо у вас виникли труднощі з подоланням колишньої подруги, просто знайте, що це цілком природна реакція. На щастя, є способи зосередитись на тому, щоб подолати її, а не зосередитись на тому, як її більше немає.
1. Признайся
Єдиний спосіб, коли ти коли-небудь будеш працювати над зниклою колишньою дівчиною, це якщо ти визнаєш собі, що ти її сумуєш в першу чергу. Ви можете спокуситись плисти в річці заперечення, але нічого не вийде, якщо ви не можете цього зізнатися.
Якщо ви виявите, що в дні та тижні, що настають після розпаду, ви більше розчаровані, занепокоєні або засмучені, але не можете зрозуміти, чому, можливо, вам захочеться сісти і довго поговорити. Визнання того, що ви сумуєте за нею, - це перший крок до того, щоб можна було відпустити ці почуття і повернути своє життя.
2. Поверніться разом
Це вибір лише в тому випадку, якщо ви обидва цього хочете, якщо ви усвідомлюєте, що розрив був помилкою, і ви хочете попрацювати над питаннями, які спричиняють розпадання відносин в першу чергу. Знову повернутися зі своїм колишнім - це не кінець - все це рішення для подолання цього зниклого почуття.
Звичайно, ви її більше не пропустите, але це не варто, якщо ви просто знову закінчите розбиватися. Насправді, якщо ви збираєтеся разом занадто поспішно просто тому, що більше не хочете бути самотніми, наступний розкол може бути і гіршим. Не збирайтеся разом, якщо ви не впевнені, що обидва ви хочете працювати над проблемами і проблемами, які ви мали, і хочете, щоб стосунки спрацювали.
3. Тримайте зайнятість
Можливо, вам спокуситься перевірити її та побачити, як вона робить, але це не допоможе вам почуватися. Найкращий спосіб подолати зниклу свою колишню дівчину - це тримати себе зайнятим. Побалакайте з друзями, побігайте, пограйте у відеоігри, перегляньте фільм - робіть все, що вам потрібно зробити, щоб ваш розум був зайнятий.
Підбирайте нові захоплення. Якщо є щось, що ви завжди хотіли спробувати, тепер саме час це зробити! Ви навіть можете здійснити ту поїздку, про яку ви думали, або ту відпустку, яку ви просили. Ви дізнаєтесь, що багато вашого вільного часу витрачається на роздуми про вашого колишнього. Кожен раз, коли вам здається, що ваш розум тиняється в її напрямку, робіть щось інше, щоб зайняти розум.
4. Подумайте про себе
Зараз ідеальний час, щоб стати трохи егоїстичним. Ви зараз найважливіша людина у вашому житті. Навіть якщо вам не вистачає колишньої подруги, ви повинні пам'ятати, щоб дбати про себе. Зараз, можливо, вдалий час почати зустрічатися, як ніби ми.
Ставтеся до себе доброзичливо, ходіть у кіно, замовляйте. Дозволити собі ставитись до себе люб’язно, дійсно може допомогти пережити це сумне, пропало почуття. Замість того, щоб намагатися вирвати себе з цього, будьте м'якішими з собою, ніж зазвичай. Робіть те, що найкраще для вас, а не те, що, на вашу думку, поверне вас разом із колишнім.
5. Дайте їй місця
Чи хочете, щоб ваш колишній постійно перевіряв вас, надсилав вам повідомлення та вибухові повідомлення у ваші соціальні медіа? Напевно, ні. Отже, переконайтеся, що ви зробите свою колишню дівчину такою ж ввічливістю. Найкращий спосіб подолати її та перестати пропускати її - переконатися, що ви не постійно намагаєтесь привернути її увагу.
Якщо ви не дасте їй місця, ви також не зможете дати собі місця. Хоча вас може спокусити перевірити її соціальні медіа, чиніть опір! Видаліть свої текстові розмови та скасуйте її з соціальних медіа хоча б на деякий час. Якщо вона буде готова з вами знову поговорити після розірвання, вона повідомить вам про це! Тим часом вам обом потрібен простір для того, щоб розібратися у своїх думках та почуттях.
6. Слідкуйте за призом
Довгострокові цілі - це прекрасний спосіб зосередитись на більш важливих речах у житті. Відсутня колишня подруга може відчувати себе цілою справою, яка має значення в цей момент, але це неправда. Якщо ви зосереджуєтеся надто на тому, щоб пропустити те, що у вас було, ви ніколи не зможете з нетерпінням чекати того, що могли б мати.
Ти там, де хочеш бути у житті? Чи робить вас кар’єра щасливою? Чи є у вас мета, якої ви повинні досягти? Пам’ятайте про свої цілі та стежте за призом. Орієнтація на майбутнє полегшить припинення зупинки на минулому.
7. Відкладіть нагадування
Видаліть ці старі електронні листи. Стерти текстові бесіди. Перестаньте дивитися на зачіски волосся і шпильки, які вона залишила після себе. Відкладіть останню сорочку, яку вона залишила у вас вдома. Нагадування лише зроблять складніше подолати її зниклу і змусять залишатися зосередженими на минулому.
Відверніть ці нагадування, щоб ви не втягували в себе почуття туги щоразу, коли проходите повз них. Ваш дім повинен бути місцем, де ви можете відпочити від щоденних турбот - не потрібно робити це святинею для одного турботи, зокрема. Пам’ятаючи про добрі часи, можна відчути себе приємно на хвилину, але це лише зробить рух ще складніше. Як тільки ви відкладете нагадування, вам буде легше зупинити її відсутність.
8. Знайомтесь з новими людьми
Звичайно, може виникнути спокуса просто повіситися всередину всю ніч, а не виходити на вулицю, але вам доведеться в якийсь момент повернутися до поговорного коня. Не бійтеся виходити, зустрічатися з новими людьми і починати рухатися далі. Наповнивши щоденне життя новими людьми та новим досвідом, ви полегшите перестати зосереджуватися на тому, наскільки ви хочете, щоб одна конкретна людина була ще у вашому житті.
Якщо у вас виникають проблеми з відсутністю колишньої подруги, то виходити назустріч та зустрічатися з новими людьми може бути саме тим, що вам потрібно. А хто знає? Можливо, ти зустрінеш дівчину, яка змушує тебе забути про неї всі разом.
9. Поговоріть із друзями
Не варто недооцінювати потужність системи підтримки! Ви, можливо, не хочете визнати своїм друзям, що ви так почуваєтесь, але вони, мабуть, розуміють набагато більше, ніж ви їм даруєте. Добре зв’язатися з кимось і поговорити, коли відчуєш, що тобі це потрібно.
Виведення емоцій може бути надзвичайно терапевтичним, навіть не бачачи терапевта чи консультанта. Дістаньтесь і знайдіть свою систему підтримки. Навіть якщо ви не говорите про те, що вас турбує, просто мати з ким поговорити, ви можете полегшити справу з пропавшим вашим колишнім.
10. Опрацюйте це
Як і в, тренуйтеся! Вправи можуть бути дивовижними для організму, особливо коли організм відчуває сильний стрес і тривогу. Якщо ви все ще не впевнені, як впоратися з почуттями, які гудуть всередині вас під час розриву, натискання на тренажерний зал допоможе вивільнити хороші гормони і зламати стрес.
Не кажучи вже про те, що ваш організм буде здоровішим. Опрацювання також може бути прекрасним місцем, щоб просто відпустити свої думки. Ви, мабуть, не будете думати про свою колишню дівчину, поки ви знаходитесь в середині важкої основної тренування.
Заключні думки
Це може бути не цікаво зізнатися, але якщо вам не вистачає колишньої подруги, тоді вам доведеться протистояти. Прикидаючись, що тобі байдуже, ти дістанешся лише досі. На щастя, найкращий спосіб подолати свою колишню дівчину і звільнити себе від її пропуску - це протистояти їй головою і знайти способи позбавити розуму від ситуації. Можливо, вам буде легше просто зайнятися собою, робити нові речі та зустрічатися з новими людьми.
Або говорити з кимось про це та обговорювати свої почуття, можливо, це техніка, яка найкраще підходить для вас. Однак ви вирішили подолати свої почуття, важливо знати, що більше хлопців знають, через що ви переживаєте, ніж ви знаєте! Як тільки ти подолаєш почуття до колишнього, ти зможеш вийти і знайти когось, з ким ти можеш провести своє життя.
