Друзі можуть допомогти парам вирішувати щоденні конфлікти

Нові дослідження пропонують мати хороших друзів та членів сім'ї, щоб зменшити стрес у щоденних сутичках між партнерами. Більше того, дослідження Техаського університету в Остіні виявило, що соціальні мережі можуть допомогти забезпечити захист від проблем зі здоров'ям, викликаних звичайною напруженістю між подружжям.

Доктор Ліза Нефф, доцент кафедри людського розвитку та сімейних наук та інші дослідники виявили, що «подружжя, які повідомили, що вони більш задоволені наявністю друзів та сім’ї, з якими вони знали, що можуть з ними зв’язатися під час шлюбних конфліктів, пережив конфлікт як менш фізіологічно напружений ".

Стаття, що описує дослідження, з’являється в Інтернет-виданні Соціальна психологічна та особистісна наука.

У статті вперше розглядається зв’язок між рівнем кортизолу у подружжя, який є показником фізіологічного стресу, та сімейними конфліктами, що відбуваються вдома.

Слідчі вважають, що висновки важливі, оскільки більше пар у США живуть у громадах, окремих від тих, де проживають їхні сім'ї та друзі.

Дослідження показує, що існує сильний взаємозв'язок між такими стосунками поза шлюбом і людьми, що перебувають у шлюбі, що мають менші фактори ризику для таких проблем зі здоров'ям, як збільшення ваги, безсоння, депресія та навіть серцеві захворювання.

"Ми виявили, що наявність задовільної соціальної мережі стримує подружжя від шкідливих фізіологічних наслідків повсякденних подружніх конфліктів", - сказала Нефф.

"Утримання кількох добрих друзів важливо для витримування штормів вашого шлюбу".

У ході дослідження було розглянуто 105 молодят, які щоденно вели записи про подружні конфлікти в домашньому середовищі та заповнювали анкети щодо кількості, якості та характеристик своїх зв’язків з друзями та родиною.

Крім того, пари, які брали участь у дослідженні, збирали зразки слини вранці та ввечері для тестування кортизолу щодня протягом шести днів. Рівень кортизолу протягом дня є мірою реакції на стрес.

Дослідники виявили, що якість або дружба важливіша за кількість друзів чи членів сім'ї. Тобто загальна кількість друзів та членів родини, які учасники дослідження повідомили, що, схоже, не впливає на здатність пар вирішувати конфлікти майже так само, як і на якість зовнішніх стосунків.

Нефф та її колеги виявили, що люди, які повідомили, що у них є навіть кілька близьких друзів або члени родини, з якими можна поговорити поза їхнім шлюбом, зазнали нижчого рівня стресу, коли виникали подружні конфлікти.

Стрес у стосунках важкий для всіх. "Навіть повсякденні конфлікти вражають людей фізіологічно", - сказав Нефф.

"Але ми виявили, що зв'язок між шлюбними конфліктами та реакцією кортизолу повністю зникає, коли люди щасливі та задоволені наявною соціальною мережею".

Джерело: Техаський університет, Остін / EurekAlert