Насолода життям людей похилого віку, пов’язана з кращими фізичними можливостями
Британські дослідники виявили, що люди, котрі насолоджуються життям, підтримують кращі фізичні функції у повсякденній діяльності та дотримуються більш високих швидкостей ходьби по мірі старіння, порівняно з людьми, які радіють життю менше.
У дослідженні, виявленому в Журнал Канадської медичної асоціації, дослідники обстежили 3199 чоловіків та жінок віком від 60 років, які проживають в Англії.
Вони розглядали зв'язок між позитивним самопочуттям та фізичним благополуччям, спостерігаючи за учасниками протягом 8 років. Учасники були розділені на три вікові категорії: 60–69, 70–79 та 80 років і старше.
Дослідники з Університетського коледжу Лондона оцінювали радість життя учасників за чотирибальною шкалою, оцінюючи такі питання:
"Мені подобається те, що я роблю", "Мені подобається бути в компанії інших", "На рівновазі я озираюся на своє життя з почуттям щастя" і "Я відчуваю себе повним енергії в наші дні".
Дослідники використовували особисті інтерв’ю, щоб визначити, чи є у учасників порушення у повсякденній діяльності, такі як вставання з ліжка, одягання, купання або душ. Вони виміряли швидкість ходьби за допомогою тесту ходи.
"Дослідження показує, що люди похилого віку, які щасливіші і більше насолоджуються життям, демонструють повільніші зниження фізичної функції з віком", - сказав Ендрю Степту, доктор філософії, директор Інституту епідеміології та охорони здоров'я при UCL.
"У них рідше виникають порушення у повсякденній діяльності, такі як одягання, вставання чи вставання з ліжка, і швидкість їх ходьби падає повільніше, ніж ті, хто менше насолоджується життям".
Учасники 60–69-річного періоду мали вищий рівень добробуту, як ті, хто мав вищий соціально-економічний статус та освіту, а також ті, хто був одруженим та працював.
Не дивно, що люди з хронічними захворюваннями, такими як хвороби серця, діабет, артрит, інсульт та депресія, мали нижчий рівень задоволення від життя.
Люди з низьким самопочуттям мали більше ніж у три рази більше шансів, ніж у їхніх позитивних колег, розвивати проблеми у своїй щоденній фізичній діяльності.
"Це не тому, що щасливіші люди мають покращене здоров'я, або молодші, або багатші, або мають більш здоровий спосіб життя з самого початку, оскільки навіть коли ми враховуємо ці фактори, відносини зберігаються", - каже Степто.
“Наша попередня робота показала, що люди похилого віку з більшим задоволенням від життя частіше виживають протягом наступних восьми років; те, що показує це дослідження, полягає в тому, що вони також підтримують кращі фізичні функції ".
Результати дослідження надають додаткові докази того, що задоволення життям має значення для майбутньої інвалідності та мобільності людей похилого віку, за словами Стептоу та його співавторів.
"Зусилля щодо підвищення добробуту у старшому віці можуть мати користь для суспільства та систем охорони здоров'я", - сказав він.
Джерело: Canadian Medical Association Journal
