Навчитися вмирати: Довідник для смертних
У своїй книзі Довідник для смертних: Посібник для людей, які стикаються з серйозними захворюваннями, автори Джоанн Лінн, доктор медичних наук, Джоан Гарролд, доктор медичних наук, і Джаніс Лінч Шустер, міністр закордонних справ обговорюють тему смерті з кількох ракурсів: життя з важкими захворюваннями, допомога сім'ям приймати мудрі рішення, отримання необхідної допомоги, контроль болю, планування на майбутнє та стійкі втрати. Це вичерпний та інформативний довідник для тих, хто живе з калікою та / або невиліковною хворобою, або для членів родини померлого коханого.
Я маю честь взяти тут інтерв’ю у авторів і запитати їх більше про цю дуже важливу тему.
1. Як ми можемо допомогти людині спокійно померти?
У кожного з нас є думка, що мирна смерть була б більше схожою на кивок головою - що ми були б вже старі і тихо помремо уві сні. Однак для більшості з нас смерть настане не так. Натомість у нас з’являться хвороби та умови, з якими ми живемо багато місяців чи років. Ці хвороби приходять з певним знанням того, що ми, зрештою, смертні істоти.
Люди, які живуть із смертельними захворюваннями, заслуговують на те, щоб їм було комфортно, і більшість серйозних симптомів можна контролювати за допомогою пильної уваги та продуманого використання ліків та інших методів лікування. Посібник дає пацієнтам та сім'ям основні вказівки щодо того, що може спрацювати, яке полегшення симптомів очікувати, і як попросити - і як планувати - якісний догляд. Будучи фізично комфортним не гарантує мирної смерті, але зазвичай це дає людині деякі можливості вирішити свої емоційні, духовні та стосунки.
Часто, коли ми чуємо новину про те, що кохана людина помирає або тяжко хвора, ми відчуваємо безпорадність, що ми просто не знаємо, що сказати чи зробити. У нас немає мови, або ми боїмося, що скажемо неправильно. Справа в тому, що ми проводимо своє життя люблячи інших - і в кінці життя, покладаючись на те, що ми знаємо про те, щоб любити і бути коханим, може керувати нами. Будучи присутніми - слухаючи одне одного, через дотики та затишок, які є дуже людськими рисами, - ми можемо допомогти своїм близьким спокійно померти.
Потрібно усвідомити, що навіть коли вони вмирають, у людей є надії, мрії, прагнення, страхи, спогади, все те, що робить нас людьми. Запитання та вшанування цих аспектів життя людини є важливим способом допомогти їй спокійно померти. Люди, що вмирають, часто сподіваються на, здавалося б, дрібниці - добрий день, годину з другом, можливість помолитися чи взяти участь у якомусь ритуалі - і присутність у цих сподіваннях може бути подарунком вашій коханій. Довідник насправді містить розділ про те, як розмовляти з дуже хворою людиною, і багато читачів говорили нам, що він давав їм слова, щоб знати, що робити, як діяти і що говорити.
2. Як людина може продуктивно переробляти втрати?
Ближче до кінця життя люди стикаються з різними видами втрат. Люди з важкими захворюваннями стикаються з втратою майбутнього; вони стикаються з втратами, які приносять хвороби, фізичний спад, який супроводжує серйозні захворювання, такі як зміна зовнішнього вигляду або енергетичного рівня. Вони можуть зіткнутися з втратою незалежності або втратою гідності та конфіденційності, пов’язаними із набуттям більшої залежності від інших.
Витримати ці втрати може бути важко, але є способи, якими люди можуть впоратися і рухатися вперед. Кожна людина знайде свій шлях через втрату. Деякі знаходять втіху в ритуалі та молитві; інші знаходять затишок, проводячи час у природному світі або в оточенні родини та друзів. Інші знаходять сенс, займаючись повсякденною діяльністю, закінчуючи проекти, прощаючись з коханими. Багато людей справляються із записуванням своїх думок і почуттів або шляхом участі в життєвих оглядових заходах, які дозволяють їм розповісти свою історію та сформувати спадщину. Довідник містить розділ про стійкі втрати, який пропонує поради та підтримку людям, які переживають свою смерть, а також тим, кого вони залишають позаду.
Багато людей розробили теорії про горе, про етапи та процеси, які його супроводжують. Горе може охоплювати багато емоцій, що швидко змінюються, від гніву та люті до депресії та смутку. Вони не завжди відбуваються лінійно, і люди можуть переходити від однієї емоції до іншої протягом багатьох місяців. Деяким людям корисно брати участь у консультуванні про втрату або приєднатися до груп підтримки інших, які зазнали подібних втрат. Люди, які переживають складне горе, тобто горе, яке перекриває їх здатність функціонувати та повноцінно жити, можуть отримати користь від професійних консультацій.
3. Якими способами кохана людина, яка вмирає, може звернутися за допомогою?
Кожна людина матиме різні потреби та сподівання, пов’язані з життям серйозних захворювань наприкінці життя. Деяким може знадобитися практична допомога по догляду: допомога у виконанні щоденних дій, таких як прибирання будинку, оплата рахунків чи спостереження за дітьми. Деякі можуть зажадати підтримки духовних аспектів життя, пошуку шляхів повністю і змістовно вийти до смерті. Попросити про допомогу може бути дуже важко, особливо якщо ви незалежна доросла людина, яка звикла жонглювати багатьма завданнями та обов’язками. Найкращий спосіб звернутися за допомогою - визнати, наскільки люди готові її надати. Ваші рідні та друзі захочуть вам допомогти, вони захочуть проводити з вами час і підтримувати вас - прохання про допомогу може здатися незручним, але ви побачите, що ваші прохання вітаються.
Ваш лікар може бути путівником по ресурсах у громаді та підказати вам організації, які пропонують дуже конкретні види допомоги, від домашніх програм охорони здоров’я до служб хоспісу. Ваш духовний провідник, ваш священик або служитель, або рабин, або імам, також може співпрацювати з вами та направляти вас до ресурсів та підтримки, яку може запропонувати ваша громада.
Будьте чесними з собою та з оточуючими. Залишайтеся відкритими для життя, яке перед вами. Не дозволяйте страху через тягар для інших заважати вам просити їх про допомогу та підтримку; дозволяючи їм підтримувати та допомагати вам, ви даруєте їм подарунок та можливість висловити свою любов та вдячність за вашу присутність у їхньому житті.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
