Проблеми з розмовою з терапевтом про секс після зловживання дитинством

Я вже 3 роки на терапії у чудового терапевта. Він був справжнім знахідкою. Проблема в тому, що мені важко розмовляти з ним про секс, мене знущали в дитинстві і провели більше 30 років, звинувачуючи себе в тому, що сталося. Але зараз я відчуваю себе готовим вступити в інтимні стосунки з кимось, однак моя відсутність впевненості та недосвідченість змусили мене дуже нервувати щодо сексу. Я хотів поговорити з ним про деякі деталі мого жорстокого поводження в дитинстві, спробувати впоратись зі своїми страхами і тривогою, я просто не знаю, як навіть розпочати розмову.
Я завжди розглядав секс як ганебний вчинок, і думка поговорити з ним викликала в мене таке збентеження, що я проводила з ним цілі сеанси, не розмовляючи взагалі. Як би ви запропонували мені впоратися з цим?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 23.01.2019

А.

Серйозна дискусія щодо сексу ставить у більшості людей непотрібну тривогу. Звичайно, для жертви сексуального насильства це викликає ще більше тривоги. Однак є багато інших особистих тем, які не менш важко обговорити навіть із вашим лікарем первинної ланки. Тим не менше, ці теми необхідно обговорювати, якщо ви хочете отримати допомогу від кваліфікованого фахівця. Коротше кажучи, це те, що ти повинен робити, подобається тобі чи ні.

Я не пропоную вам говорити про сексуальні проблеми з висококваліфікованим та професійно сертифікованим стоматологом. Яким би хорошим не був ваш стоматолог, він просто не підготовлений і не навчений займатися делікатними особистими проблемами. Ваш терапевт настільки підготовлений. З усіх можливих професіоналів ні з ким не буде простіше поговорити, ніж з терапевтом. Вони готові мати справу з делікатними, особистими, незручними проблемами та робити це найбільш делікатно. Тим не менш, ви, ймовірно, спочатку відчуваєте певну нервозність, але вона, швидше за все, швидко проходить, часто незабаром після початку обговорення.

Ви можете спробувати сказати своєму терапевту, що є сексуальні проблеми, які ви хотіли б обговорити, але вони вагаються і нервують це робити. Скажіть йому, що ви запишете теми або, можливо, ви вже записали теми, і ви хотіли б, щоб він читав їх, коли ви не присутні. Потім він використовуватиме свої судження та навчання, щоб допомогти вам вирішити ці проблеми. Можливо, це буде не більше, ніж він прочитає ваші висловлювання після вашої сесії та надасть вам відгук на початку вашої наступної сесії. Або, можливо, він поставить вам прості запитання, щоб розпочати процес, і цілеспрямовано не проситиме відповідей, які можуть мати занадто особистий характер і можуть тримати його на дуже високому клінічному рівні. Ви довіряєте своєму терапевту і дали йому дуже високий рейтинг як у думках, так і в листі, який ви тут написали.

Ви сумніваєтесь зазіхати на тему сексуальних проблем із вашим терапевтом, і, як я вже зазначав, це не є унікальним для вас, але є загальним для більшості людей, на терапії чи ні. Одне, що я можу вам пообіцяти, це те, що ваше початкове занепокоєння зменшиться і істотно, як тільки ви почнете обговорювати це зі своїм терапевтом. Вам зараз важко обговорити це, але напрочуд швидко це стане як будь-яка інша тема, що обговорюється в консультуванні. Це стосується практично всіх, хто консультується, включаючи жертв сексуального насильства. Сподіваюся, я хоч якось допоміг - удачі.

Доктор Крістіна Рендл