Відмова від куріння може зменшити тривожність
«Переконання, що куріння знімає стрес, є поширеним, але майже напевно помилковим. Вірно і навпаки: куріння, мабуть, є анксіогенним (викликає занепокоєння), і курці заслуговують на те, щоб це знати і розуміти, як їх власний досвід може ввести в оману », - заявили дослідники.
Для дослідження дослідники стежили за 491 курцем, який був зарахований до клінік відмови від куріння Національної служби охорони здоров’я Великобританії по всій Англії.
Всі вони отримували нікотинові пластири і відвідували щотижневі зустрічі. Загалом у 106 (21,6 відсотка) учасників були діагностовані проблеми з психічним здоров’ям до того, як вони спробували кинути палити - переважно тривожність та розлад настрою.
На початку дослідження учасників оцінювали за рівнем тривожності. Їх також запитували причину куріння: переважно задоволення, головним чином, щоб впоратися, або приблизно рівне.
Шістдесят вісім (24 відсотки) учасників через півроку все ще були вільними від куріння. Десять із них мали поточний психічний розлад.
Згідно з результатами, ті, хто зміг кинути палити, демонстрували нижчий рівень тривожності. Зниження тривожності було особливо помітним серед колишніх курців, які вживали куріння, щоб "впоратися", порівняно з тими, хто курив "для задоволення".
Серед учасників, які знову почали палити, курці із задоволенням не повідомили про зміну рівня тривожності після рецидивів. Однак у тих, хто палив, щоб "впоратися", а також у тих, у кого діагностовано розлад психічного здоров'я, спостерігалося зростання тривожності.
Учасники, які курили, щоб впоратися, набагато частіше мали сигарету вранці. Дослідники кажуть, що така поведінка має на меті "усунути симптоми абстиненції, включаючи тривогу". Якщо їм вдалося кинути палити, ці повторювані епізоди тривоги врешті-решт знялися, і вони відчували себе менш занепокоєними.
«Таким чином, відмова від куріння, ймовірно, зменшує тривожність, і ефект, ймовірно, більший у тих, хто страждає психічним розладом і палить, щоб пережити стрес. Невдала спроба кинути паливо цілком може збільшити стурбованість до помірного ступеня, але, можливо, до клінічно значущого ступеня у людей з психічними розладами та тих, хто повідомляє, що куріння справляється з цим », - заявили дослідники.
"Клініцисти повинні запевнити пацієнтів, що відмова від куріння корисний для їхнього психічного здоров'я, але їм може знадобитися стежити за клінічно значущим збільшенням тривожності серед людей, які не досягли абстиненції".
Джерело: Британський журнал психіатрії
