Тенденції в психології: 2013

Психологія має своїм корінням самодослідження для людей, які звертаються за допомогою у питаннях психічного здоров’я та особистих стосунків.

Але тенденція протягом останнього десятиліття полягала у відході від міжособистісних методів лікування до когнітивних методів лікування, які дозволяють короткочасне лікування проблем, а не зобов’язання аналізувати місяці чи навіть роки.

Які види лікування затверджені?

Дуже часто лікування психічного здоров’я, яке може бути схвалено до сплати урядом або приватним страхуванням, є короткостроковими когнітивними методами (які в деяких країнах можуть бути обмежені часом від чотирьох до 12 тижнів). Ці методи лікування призначені для легкої та середньої депресії, тривоги, панічних атак, розладів харчування та деяких перехідних проблем (вихід на пенсію, втрата роботи, усиновлення, розлучення тощо).

Когнітивна терапія орієнтована на вирішення негайного занепокоєння щодо психічного здоров’я та симптомів, які найбільш страждають. Когнітивна терапія є економічно вигідною, оскільки вимагає лише дюжини або двох консультацій, щоб допомогти пацієнту, а не рік і більше лікування.

Комп’ютеризоване когнітивне лікування

Використання комп’ютерних програм є однією з найновіших інновацій у галузі охорони психічного здоров’я. У багатьох випадках клієнт, який застосовує це лікування, не часто зустрічається зі своїм консультантом, а замість цього працює з комп’ютерною програмою, щоб зменшити тривожність, поліпшити депресію або керувати болем. Програми відстежують прогрес і можуть дистанційно контролюватися консультантом.

Для осіб, які живуть у сільській місцевості без достатньої кількості консультантів, використання комп’ютерного лікування може бути життєздатним варіантом, особливо якщо доступ до Інтернету та Інтернет-відеокамер доступні, щоб консультант та клієнт могли періодично консультуватися.

Що таке ліцензовані консультанти?

Однією з найбільших тенденцій у галузі психічного здоров’я та психології є використання кваліфікованих консультантів з питань психічного здоров’я на відміну від психологів чи психіатрів. Для цієї тенденції існує безліч причин, включаючи вартість, навчання та конкретний досвід.

Професійні консультанти навчені допомагати людям зрозуміти стосунки та те, як ці стосунки впливають на них у їх повсякденному житті. Дуже часто те, як ми ставимось до інших, інтегрується у кожен аспект нашого життя і може вплинути на нашу Я-концепцію, настрій та здатність брати участь у здоровій взаємодії з іншими. Наша здатність підтримувати здорові стосунки може вплинути на нашу здатність мати роботу, на наше щастя в сім’ї і навіть на здатність зручно переходити в старші роки.

Чому ми відходимо від психіатрів?

Психіатри відіграють певну роль у сфері психічного здоров'я. Однак раніше психіатри відігравали більшу роль у лікуванні проблем психічного здоров'я, ніж сьогодні. Натомість сучасні психіатри часто оцінюють потребу людини в психотропних препаратах для вирішення розладів настрою, біполярного розладу та інших проблем психічного здоров’я. Вони можуть періодично зустрічатися з клієнтом, щоб підтримувати і контролювати ліки, і регулярно консультуватися з консультантом або терапевтом, який лікує клієнта, щоб продовжувати контролювати їхній прогрес. Однак сьогодні дуже рідко психіатри надаватимуть консультації та інтенсивне лікування з питань психічного здоров’я та проблем стосунків.

Яка роль ліків проти лікування?

Багато лікування психічного здоров’я сьогодні включає оцінку ліків. Це пов’язано з тим, що дослідження неодноразово виявляли, що поєднання ліків та консультування чи терапії є найефективнішим методом вирішення проблем психічного здоров’я, особливо при депресії.

Психотропні ліки допомагають людям відновити та підтримувати свої когнітивні функції. Дуже часто проблеми з психічним здоров’ям є наслідком дисбалансу в нейрохімії, зокрема серотоніну, норадреналіну та адреналіну. Сучасні антидепресанти та атипові антидепресанти допомагають збалансувати ці хімічні речовини для поліпшення психічного здоров’я та дають можливість клієнтам інтегрувати інформацію, що передається під час консультацій.

Завдяки здатності чітко мислити, клієнти можуть краще використовувати вдосконалені навички подолання та більш здорове ставлення, що є результатом консультування. Як результат, ліки сьогодні можна вважати важливою частиною лікування психічного здоров’я та психології.

Що таке спортивна психологія?

Спортивна психологія спеціально спрямована на те, щоб допомогти спортсменам зосередитись і зберегти позицію "перемоги" у змаганнях. Конкретні зони концентрації можуть включати візуалізацію діяльності, яка допоможе з підрахунком очок (стрільба з кошиків, правильне положення тіла, удари м’ячем тощо), подолання тривожності при виконанні, позитивні саморозмови та інші заходи, що підвищують бажання спортсмена чи команди добре конкурувати.

Що таке організаційна психологія?

Терапевти, консультанти та психологи, які спеціалізуються на організаційній психології, допомагають компаніям зрозуміти організацію як живу істоту та те, як особисті взаємодії між діловими партнерами та працівниками можуть вплинути на успіх чи провал бізнесу. Організаційні психологи часто наймаються для допомоги компаніям, оскільки вони мотивують співробітників досягати цілей продажів або заохочувати позитивні взаємодії та інновації. Організаційні психологи часто оцінюють співробітників та посади співробітників з точки зору оптимальної роботи та розміщення.