Когнітивні тренінги можуть покращити депресію та здоров’я мозку після травми мозку

Нове дослідження виявляє, що певні когнітивні тренувальні вправи можуть допомогти знизити депресію та поліпшити здоров'я мозку після черепно-мозкової травми (ЧМТ).

Отримані дані показують, що після когнітивних тренувань у хворих на ЧМТ спостерігається значне зменшення тяжкості симптомів депресії, підвищена здатність керувати емоціями, поліпшення товщини кори і відновлення після ненормальної нейронної мережі.

"Наскільки нам відомо, це перше дослідження, яке повідомляє про зміни мозку, пов'язані зі зменшенням симптомів депресії після когнітивних тренувань", - сказав провідний автор доктор Ківан Хан, науковий співробітник Центру охорони здоров'я мозку Техаського університету в Далласі. Хан працює в лабораторії доктора Даніеля Кравчика.

"Загалом, ці результати свідчать про те, що когнітивні тренування можуть зменшити депресивні симптоми у пацієнтів з черепно-мозковою травмою, навіть коли тренінг безпосередньо не спрямований на психіатричні симптоми".

Попередні дослідження з використанням тієї самої процедури показали когнітивні переваги, а також подібні зміни товщини кори та нейромережевої зв’язку.

У новому дослідженні брали участь 79 учасників із хронічним ЧМТ, котрі всі мали принаймні шість місяців після травми. Волонтерів випадковим чином розподілили в одну з двох груп: тренінг на основі стратегії, який використовував програму розширеного міркування стратегічної пам’яті (SMART), розроблену в центрі; та інформаційний тренінг, який використовував програму «Майстерня здоров’я мозку». Дослідники використовували депресивний інвентар Бека, щоб класифікувати 53 учасника як депресивних.

Ступінь тяжкості симптомів депресивного стану, показники психологічного функціонування та дані магнітно-резонансної томографії (МРТ) сканували мозок тричі: перед тренуванням, після тренування та три місяці після тренування. Сканування використовували для вивчення змін у структурі мозку та зв’язку нейронних мереж.

Обидві програми лікування включали 12 90-хвилинних сеансів протягом восьми тижнів. Сесії включали вікторини, домашні завдання та проекти, що проводились в умовах невеликих груп із соціальною взаємодією.

У всіх учасників депресії спостерігалося значно зменшення симптомів депресії, пов’язаних із поліпшенням когнітивного та повсякденного функціонування. За словами Хана, соціальні залучення, когнітивна стимуляція від нових можливостей навчання та надія на вдосконалення, надані обома програмами, можуть допомогти пояснити зменшення симптомів депресії.

Через спостережувані закономірності зміни мозку, Хан також припускає, що поліпшення регуляції емоцій може бути пов'язане зі зменшенням симптомів депресії. З часом було показано, що покращення депресії корелює з більшою товщиною кори в префронтальній корі - області мозку, відповідальної за виконавчі функції, необхідні для емоційного контролю, - а також зменшенням аномально високих нервових зв’язків у цій області.

"Визначення змін, що відбуваються в мозку, коли втручання успішно зменшують симптоми депресії, може дозволити нам створити більш ефективні, без фармацевтики підходи, що допоможуть полегшити депресію у людей, які відчувають хронічні симптоми черепно-мозкової травми", - сказала автор дослідження д-р Сандра Бонд Чапман , засновник і головний директор Центру здоров’я мозку, та заслужений професор університету Ді Ді Вайлі.

Висновки опубліковані в журналі Картування мозку людини.

Джерело: Центр здоров’я мозку