Позбавлення сну поширене серед американців
У новому опитуванні, опублікованому в понеділок, Національний фонд сну виявив, що більшість американців недосипають. Опитування було проведено, щоб допомогти визначити сплячі звички американців, і виявило, що етнічні групи різняться у своїх звичках.
Опитування показало, що більшість американців мають проблеми зі сном. Близько 20 відсотків латиноамериканців та чорношкірих сказали, що втрачали сон щоночі через економічні, здоров'я та особисті проблеми. Майже чотири з 10 латиноамериканців (38 відсотків) і третина афроамериканців повідомляють про втрату сну кілька ночей на тиждень через будь-яку з цих проблем. Білі та азіати повідомили про менше проблем зі сном, лише близько 25 відсотків скаржилися на проблеми зі сном.
Усі опитані етнічні групи заявили, що вони пропустили роботу чи сімейні функції, оскільки просто були надто втомленими (19-24 відсотки). Серед пар, які живуть разом, усі етнічні групи також часто повідомляють, що вони занадто втомлені для сексу, майже 25 відсотків часу.
"Якщо у вас є проблеми зі сном і ви спите з подружжям, дитиною, вихованцем або всіма трьома, пам’ятайте, що це може сприяти порушенням сну, які заважають вам добре виспатися", - сказала Соня Анколі-Ізраїль, голова оперативної групи NSF, яка проводила опитування.
Опитування показало, що афроамериканці керували групами молитвою, переглядом телевізора та сексом, перш ніж вдарити сіно. Три чверті афроамериканців сказали, що дивилися телевізор за годину до сну, а 71 відсоток - молилися. Кожен десятий сказав, що вони займалися сексом щовечора.
Вісімдесят п’ять відсотків азіатів сказали, що вони добре спали принаймні кілька ночей і більше на тиждень, і більшість з них робили це без засобів сну.
Лише п'ять відсотків азіатів заявили, що користуються ліками для сну принаймні кілька ночей на тиждень, порівняно з 13 відсотками білих, дев'ятьма відсотками чорношкірих та вісьмома відсотками латиноамериканців.
Найбільш імовірно, що латиноамериканці говорять, що їх не пилять фінансові ситуації, зайнятість, особисті стосунки чи проблеми, пов’язані зі здоров’ям, показує дослідження.
Кавказці найчастіше повідомляли про те, що вони спали з домашніми улюбленцями: 14 відсотків білих заявили, що вони зазвичай спали з Фідо чи Пухнастим, порівняно з лише двома відсотками респондентів інших етнічних груп.
Азіати найчастіше повідомляли про те, що вони спали в одній кімнаті зі своїми дітьми: 28 відсотків азіатів сказали, що вони це зробили, порівняно з 22 відсотками латиноамериканців, 15 відсотків чорношкірих та восьми відсотків білих.
Лише 18 відсотків азіатів, одна третина білих та трохи менше половини іспаномовних говорять, що вони молилися перед сном.
Опитування "Сон в Америці" 2010 року було оприлюднено Національним фондом сну в понеділок, і в ньому було опитано 1007 дорослих віком від 25 до 60 років.
Джерело: Національний фонд сну
