Дослідження: Швидкі пішоходи, як правило, живуть довше

Швидкі пішоходи, як правило, мають довшу тривалість життя, ніж повільніші, незалежно від маси тіла або стану ожиріння, згідно з новим дослідженням, проведеним дослідниками Національного інституту досліджень здоров'я (NIHR) Лестерського центру біомедичних досліджень у Великобританії.

Дослідження, що використовує дані 474919 людей з Великобританії Biobank, показує, що люди зі звичним швидким темпом ходьби мають тривалу тривалість життя на всіх рівнях вагового статусу - від недостатньої ваги до хворобливого ожиріння. Люди з низькою вагою з повільним темпом ходьби мали найнижчу тривалість життя (у середньому 64,8 року для чоловіків, 72,4 року для жінок). Таку ж модель результатів було знайдено для вимірювання окружності талії.

"Наші висновки можуть допомогти з'ясувати відносну важливість фізичної підготовленості порівняно з масою тіла для тривалості життя людей", - сказав професор Том Йейтс, професор фізичної активності, сидячої поведінки та здоров'я в Університеті Лестера в Англії та провідний автор вивчення.

"Іншими словами, результати показують, що, можливо, фізична підготовленість є кращим показником тривалості життя, ніж індекс маси тіла (ІМТ), і що заохочення населення до швидкої ходьби може додати років до їхнього життя".

В іншому недавньому дослідженні Йейтс та його команда показали, що люди середнього віку, які повідомили, що вони повільно ходять, мають більший ризик серцево-судинних захворювань порівняно із загальною популяцією.

Це дослідження, в якому також використовувались дані Британського біобанку, показало, що у повільних ходунків удвічі частіше настала смерть від серця, ніж у швидкістів, навіть коли були враховані інші фактори ризику, такі як куріння та індекс маси тіла.

"Дослідження, опубліковані до цього моменту, в основному показали вплив маси тіла та фізичної підготовленості на смертність з точки зору відносного ризику ...", - сказав д-р Франческо Заккарді, клінічний епідеміолог Лестерського діабетичного центру та співавтор дослідження.

"Однак інтерпретувати" відносний ризик "не завжди легко", - сказав він. "Навпаки, звітування з точки зору тривалості життя легше інтерпретувати і дає краще уявлення про окреме і спільне значення індексу маси тіла та фізичної підготовленості".

Дослідження опубліковано в журналіМатеріали клініки Майо.

Джерело: Національний інститут досліджень охорони здоров’я