Як я маю справу зі слуховими галюцинаціями?

З США: мені 31 рік і жінка. Коли мені було 23, я працював у нічній зміні в роздрібному магазині, чув усю ніч бурмотіння, сміх, вульгарність та розмови, тоді я припускав, що поруч зі мною в проході працюють лише інші люди чи співробітники. Я виходив на вулицю і палив о 3 ночі, стоянка була порожня, все одно їх чула, але там нікого не було. Стоянка була порожньою. Це траплялося ніч за ніччю.

У той же час, коли мені було близько 23 років, я вставав посеред ночі і слухав музику, виходив за межі своєї квартири, стукав у двері сусідів, думаю, ні в кого не було музики. За цей час у своєму житті я мав би такі переживання, можливо, протягом декількох тижнів, зрідка раз на півроку.

Коли мені було 26 років, мій тато помер, я впав у депресію, і почуття голосів стало тим, що почало траплятися частіше. З роками я відчуваю, що це просто погіршується, це рідкісний день, коли я їх не чую чесно.
Це як витратити роки, коли двоє людей розмовляють в іншій кімнаті і постійно за ними спостерігають.

Це завжди однакові дві людини, але я не знаю, хто вони. Один - старий самець, а інший - жінка середнього віку. Вони часто сміються і розмовляють одне з одним, вульгарність, нецензурність, глузування, вони можуть коментувати один одного щодо того, що я роблю. У часи, коли я “менш напружений”, я їх чую, але дуже далекий фон, як 2 людини, які розмовляють за закритими дверима. Коли я переживаю більший стрес, я, як правило, чую їх дуже голосно і наполегливо.

Деякі дні, коли я повертаюся додому з роботи, все, що я роблю, це слухати гучну музику всю ніч, щоб заглушити їх. Я схильний боротися із соціальною фобією. Вони ніколи насправді не розмовляють зі мною безпосередньо і не говорять мені, що мені робити, вони завжди розмовляють між собою від третьої особи, але, це постійно відчуття постійного спостереження. Я насправді не знаю, що з цим робити, я знаю, що це триває вже давно, і я проігнорував це, бо боявся, що якщо я спробую поговорити з кимось, реальної допомоги все одно не буде.

Чесно кажучи, я агностик, іноді я відчуваю, що вони можуть бути привидами, іноді я відчуваю, що, можливо, я просто в депресії, і це хімічний дисбаланс у моєму мозку, чесно кажучи, мені зараз все одно, я просто хочу, щоб вони йди геть. Останнім часом я просто почав пити, щоб боротися з цим, що не є здоровим явищем у моєму житті. Я думав про те, щоб поїхати на “сполучення” ... але я боюся почуватися ідіотом, і я не знаю, чи варто мені робити такий крок чи ні, я б майже спочатку вирішив цю проблему анонімно там, де у мене немає щоб почувати себе збентежено (занадто багато) через онлайн-запитання.

Це просто той момент у моєму житті, коли я вже не можу ігнорувати це, що відчуваю. Просто вдячний за відгуки, думки, не дуже впевнений, що робити чи як до цього підійти. Цікаво, чи можуть антидепресанти допомогти покращити ситуацію?

Мені шкода, що я так багато написав просте запитання, я просто хотів би отримати будь-яку професійну пораду щодо того, як з цим боротися, що впливає на моє життя, я, чесно кажучи, більше не хочу їх у своєму житті. Будь ласка, дайте відповідь, що буде вдячний.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Це не просте запитання, і не потрібно вибачатися. Думаю, ви знаєте, що я скажу: зверніться за професійною допомогою! Ви роками намагаєтесь впоратися з цим самостійно, і це не спрацювало. Вживання алкоголю може бути способом «займатися самолікуванням», але це також не допоможе вирішити основну проблему. Вам потрібна практична допомога, підтримка та заохочення експерта.

Жоден професійний терапевт не буде думати, що ви "ідіот". Терапевти не засуджують людей. Наша робота - допомогти їм. У вашому випадку я закликаю вас звернутися до ліцензованого психолога та / або психіатра. Люди з таким рівнем підготовки частіше мають ноу-хау, щоб допомогти вам. Якщо психіатр, якого ви бачите, надає лише ліки, а не терапію розмовами, тоді також зверніться до психолога. Ви заслуговуєте, щоб у вашому кутку був хтось, хто може допомогти вам впоратися з поточною ситуацією, а також вашим минулим досвідом із цими голосами. Будь ласка. Дійсно. Запишіться на прийом до психолога вже сьогодні. Ти заслуговуєш на це.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі