Я розпочав нездорові способи боротьби зі стресом

Привіт, мені 17, я почав знаходити нездоровий спосіб боротися зі стресом, депресією та втратою своєї собаки. Я не знав, наскільки сильно мені допомагав мій улюблений пес, аж до смерті цього року. Одного разу, коли я пішов до школи, мені сказали, що я дурний і жалюгідний, бо не забрав телефон в одному з класів, який я викладав. Я знаю, що не маю права на це, але мені було недобре, я щойно загубив собаку, і вчитель мусив винести її комусь про бійку, в яку він вступив напередодні, і він вивів її на мене. Тієї ночі я пішов додому і застосував на зап’ясті шпильку із захистом.
Моя мама не розуміє, що мене влаштував мій справжній тато і мій крок, і це мій останній рік, і я повинен знайти гроші, щоб вступити до коледжу, а вона не знає, що я не сплю Я їжу колись, але я можу їхати кілька днів до тижня, не харчуючись, але завжди можу зробити так, щоб я здавався, що я їжу лише для того, щоб вона не сідала мені на спину. Я думаю, що кожна річ - це моя вина, оскільки мені з маленьких років говорили, що все це моя вина, у смерті мого дідуся, яка була моєю виною, і в смерті собак - також моєю виною. Моя мама хвора, тому мій тато звинувачує мене в цьому, і це робить дуже сильний стрес на моєму. Я справді хворію на живіт і не їжу і не сплю. Я думав, що все покращиться, вони просто залишились тими самими. Я думаю про те, щоб вбити себе, і намагався, але ніколи не кидався з цим. Я відчуваю, що я одна, я намагалася зробити своїх батьків щасливими, але вони, здається, насправді не піклуються про мене. Я відчуваю, ніби я для них не тіло, бо мій вітчим сказав переді мною своєму другові, що вона не моя дочка, і я відчуваю, що я просто не належу до цього світу.
Мені потрібна допомога!!! Я більше не хочу почуватися таким !!!

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Не кожна дитина отримує сім’ю, яку вона заслуговує.На жаль, ви одна з багатьох, багатьох людей, які народилися в сім'ї, яка не надає їй емоційної, психологічної та практичної підтримки, в якій вона потребує. Той факт, що ти виріс чутливою, чітко вираженою людиною, якою ти є, незважаючи на це, говорить мені, що ти маєш більше внутрішньої сили та обдарувань, ніж ти можеш навіть оцінити зараз. Вашого смутку і лиха занадто багато попереду. Вам так часто говорили, що поза вашим контролем є речі, які ви почали в це вірити. Ви не винні в тому, що люди хворі та вмирають. Мені здається, що люди, які не справляються зі своїм горем та обов’язками, перекладають на вас звинувачення та сором.

У Штатах триває рекламна кампанія державної служби під назвою "Стає краще". Знаменитості та політики говорять про те, як над ними знущалися з різних причин і як стало краще, коли вони постаріли. Повідомлення таким людям, як ти, є: «Тримайся. Є надія. Ви виростете і відійдете від своєї поточної ситуації. Стає краще." Це робить. Коледж - це не середня школа. Світ дорослих теж не є. Вийшовши з родини, ви можете створити таку сім’ю, яку хочете.

Тож тримайся! Позбавлення їжі вам не допоможе. Вам потрібні ваші сили. Не спати вам не допоможе. Вам потрібен ваш відпочинок. Пошкодження собі теж не допоможе вам дістатися кращого місця. Натомість перетворіть цю саморуйнівну енергію на мотивацію для виходу звідти. Ідіть до свого консультанта. Шукайте стипендії та гранти, які приведуть вас до школи за рік. Отримайте підробіток, якщо зможете, і починайте економити гроші. Якщо ваше резюме слабке, займіться деякими позакласними заходами, які зроблять вас привабливими для шкіл. Оцінки недостатньо хороші? Шукайте досвід “року розриву” далеко від дому. Є захоплюючі та субсидовані можливості обслуговування. Ви отримаєте рік від рідного міста та трохи грошей, щоб допомогти оплатити школу. Коледжі прихильно ставляться до того, хто також провів розрив у році.

Я радий, що ви виключили самогубство як відповідь. Сказати «так» життю - це перший крок. Тепер зберіть свою рішучість взяти на себе відповідальність за своє життя, щоб покращити його. Ти можеш це зробити. Вам вдалося вижити так довго. Тепер настав час зробити краще, ніж вижити. З певними зусиллями з вашого боку ви можете опинитися в зовсім іншому місці наступного року. Ви можете зробити новий старт і нове життя. Ви майже готові. Ви можете зробити це краще.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі