Лабораторні дослідження виявляють, що деякий стрес є здоровим

Стрес - це важкий акт. Недостатня напруга може призвести до нудьги, депресії та бездіяльності, тоді як занадто велика напруга може викликати тривогу та проблеми з психічним та фізичним здоров’ям.

Нові дослідження на щурах показують, як правильна кількість гострого стресу налаштовує мозок та покращує працездатність та здоров’я.

"Ви завжди думаєте про стрес як про дуже погану річ, але це не так, - сказала доктор Даніела Кауфер, доцент Каліфорнійського університету в Берклі. - Деякі обсяги стресу добре підштовхують вас до рівня оптимальної пильності , поведінкові та когнітивні показники ".

Нове дослідження Кауфера та доктора філософії Університету Берклі Елізабет Кірбі, доктор філософії, виявило, наскільки гострий стрес - короткочасний, а не хронічний - готує мозок для поліпшення роботи.

У ході досліджень на щурах вони виявили, що значні, але короткі стресові події призвели до того, що стовбурові клітини їх мозку розмножуються в нові нервові клітини, які, дозрівши через два тижні, покращують розумову діяльність щурів.

"Я думаю, що періодичні стресові події - це, мабуть, те, що тримає мозок пильнішим, і ви працюєте краще, коли насторожені", - сказала вона.

Результати дослідження публікуються в Інтернеті в Інтернет-журналі з відкритим доступом eLife.

Експерти стверджують, що нові висновки підкріплюють уявлення про те, що гормони стресу допомагають тварині адаптуватися та управляти майбутніми ситуаціями.

Кауфера особливо цікавить, як і гострий, і хронічний стрес впливає на пам’ять. Знаючи, що гіпокамп головного мозку є критично важливим для пам'яті, вона та її колеги зосередилися на впливі стресу на нервові стовбурові клітини в гіпокампі мозку дорослих щурів.

Нервові стовбурові клітини - це свого роду загальні або попередні клітини мозку, які, залежно від хімічних активаторів, можуть дозрівати до нейронів, астроцитів або інших клітин мозку.

Гіпокампу є однією з двох областей мозку, які генерують нові клітини мозку у дорослих, і дуже чутливий до глюкокортикоїдних гормонів стресу, сказав Кауфер.

Попередні дослідження показали, що хронічний стрес підвищує рівень глюкокортикоїдних гормонів стресу. Ці гормони, у свою чергу, пригнічують вироблення нових нейронів в гіпокампі, погіршуючи пам’ять.

Це на додаток до ефекту, який хронічно підвищений рівень гормонів стресу справляє на весь організм, наприклад, збільшення ризику хронічного ожиріння, серцевих захворювань та депресії.

Менше відомо про наслідки гострого стресу, сказав Кауфер, і дослідження суперечливі.

Намагаючись роз'яснити плутанину, Кірбі піддав щурів тому, що для них є гострим, але нетривалим стресом - знерухомлення в клітках на кілька годин.

Це призвело до того, що рівень гормону стресу (кортикостерону) був настільки ж високим, як і рівень хронічного стресу, хоча лише на кілька годин. Стрес подвоїв проліферацію нових клітин мозку в гіпокампі, зокрема в дорсальній зубчастій звивині.

Кірбі виявив, що стресові щури показали кращі результати тесту на пам'ять через два тижні після стресової події, але не через два дні після події.

За допомогою спеціальних методів маркування клітин дослідники встановили, що нові нервові клітини, спричинені гострим стресом, були тими самими, що брали участь у вивченні нових завдань через два тижні.

"Що стосується виживання, проліферація нервових клітин не допомагає вам відразу після стресу, оскільки клітинам потрібен час, щоб вони стали зрілими, функціонуючими нейронами", - сказав Кауфер.

"Але в природному середовищі, де гострий стрес трапляється регулярно, це буде тримати тварину більш пильною, більш налаштованою на навколишнє середовище і на те, що насправді є загрозою чи не загрозою".

Вони також виявили, що ріст нервових клітин після гострого стресу був викликаний вивільненням білка, фактора росту фібробластів 2 (FGF2), астроцитами - клітинами мозку, які раніше вважалися опорними клітинами, але які зараз, як видається, відіграють більш важливу роль у регулюючі нейрони.

Кауфер зазначив, що вплив гострого інтенсивного стресу іноді може бути шкідливим, що призводить, наприклад, до посттравматичного стресового розладу.

Подальші дослідження можуть допомогти виявити фактори, які визначають, хороша чи погана реакція на стрес.

"Я думаю, що остаточне повідомлення є оптимістичним", - підсумувала вона. "Стрес може бути тим, що покращує вас, але це питання того, наскільки, як довго і як ви його інтерпретуєте або сприймаєте".

Джерело: UC Berkeley