Студенти думають краще стоячи

Нові дослідження показують, що постійні тести покращують когнітивні показники серед старшокласників.

Дослідження першим виявило докази нейрокогнітивних переваг столів, що стоять на висоті, у класах - де студентам надається вибір стояти або сидіти, виходячи зі своїх уподобань.

Дослідники з Техаської школи громадського здоров'я A&M вивчали першокурсників, які оцінювали успішність на початку та знову в кінці навчального року.

Результати дослідження містяться в Міжнародний журнал екологічних досліджень та охорони здоров’я.

Ранджана Мехта, к.т.н. дослідив нейрокогнітивні переваги за допомогою чотирьох комп’ютеризованих тестів для оцінки виконавчих функцій. Виконавчі функції - це когнітивні навички, які ми всі використовуємо, щоб аналізувати завдання, розбивати їх на етапи та тримати їх на увазі, поки ми їх не виконаємо.

Ці навички безпосередньо пов’язані з розвитком багатьох академічних навичок, які дозволяють студентам ефективно розпоряджатися своїм часом, запам’ятовувати факти, розуміти прочитане, вирішувати багатоступеневі проблеми та письмово організовувати свої думки.

Оскільки ці функції в значній мірі регулюються у лобових областях мозку, портативний пристрій візуалізації мозку (функціональна ближня інфрачервона спектроскопія) було використано для вивчення пов’язаних змін у функції лобового мозку шляхом розміщення біосенсорів на чолі студентів під час тестування.

"Результати випробувань показали, що подальше використання стоячих столів було пов'язано із значним покращенням виконавчих функцій та можливостей робочої пам'яті", - сказав Мехта.

"Також спостерігались зміни у відповідних моделях активації мозку".

У той час як попередні дослідження були зосереджені на витратах енергії, в поточному дослідженні спостерігалося посилення уваги та краща поведінка студентів, що користуються стоячими столами. Дослідження Мехти - перше дослідження, яке не підлягає упередженню чи інтерпретації, об’єктивно досліджує когнітивні реакції студентів та функції мозку під час користування стоячими столами.

"Цікаво, що наше дослідження показало, як використання стоячих столів покращило нейрокогнітивну функцію, що узгоджується з результатами попередніх досліджень шкільних програм вправ", - сказав Мехта.

"Наступним кроком було б безпосереднє порівняння нейрокогнітивних переваг стоячих парт із шкільними програмами вправ".

"Існує безліч анекдотичних доказів вчителів про те, що студенти зосереджувались і поводились краще, користуючись стоячими столами", - додав Марк Бенден, доктор філософії, CPE, співдослідник і директор Техаського центру ергономіки A&M.

"Це перша перевірка когнітивних реакцій студентів на стоячі столи, які на сьогоднішній день зосереджувались в основному на сидячому часі, оскільки він стосується ожиріння у дітей".

Експерти вважають, що продовження розслідування цього дослідження може вплинути на керівників політики, фахівців у галузі охорони здоров’я та адміністраторів шкіл для розгляду простих та стійких змін навколишнього середовища в класах.

Невеликі зміни можуть допомогти зменшити ожиріння та покращити когнітивний розвиток та результати навчання.

Джерело: Texas A & M / EurekAlert