Групи спортивної кузні, звички до здорового життя

Нове дослідження стверджує, що почуття товариськості, набуте під час участі у спорті, допомагає прищепити готовність брати участь у фізичних навантаженнях протягом усього життя.

Марк Ейс, доцент Університету Лаврентіана в Онтаріо, Канада, вивчає згуртованість групи - що, в спортивному плані, по суті є тим почуттям товариськості, яке часто складається у товаришів по команді - і як це впливає на готовність підлітків брати участь у фізичних діяльність довгострокова.

За його словами, це важливий зв’язок для навчання, оскільки люди набагато частіше тренуються в групах, ніж самостійно.

“Люди, які займаються спортом, наприклад, зазвичай є частиною групи. Якщо вони грають у гольф, вони знаходяться в групі. Вони часто збираються на пробіжки в групі, - сказав Ейс.

"Якщо ми зрозуміємо, як працюють ці групи, і скористаємось цими ситуаціями, ми можемо полегшити фізичну активність".

Протягом останніх двох років Ейс та його команда аспірантів спостерігали за підлітками у віці 13-17 років у районі Садбері, відстежуючи їх під час участі у спортивних змаганнях середньої школи, рек-лігах та неструктурованих групових заходах, таких як біг та біг підтюпцем. .

Один раз на рік, за словами Ейс, вони заповнюють анкети, які вимірюють, як вони ставляться до рівня згуртованості у своїх групах. Підлітків, які беруть участь у високоструктурованих видах спорту, особливо на рівні середньої школи, запитують конкретно про спрямованість своїх команд - як це забезпечує баланс між самовдосконаленням та перемогою.

Поки вони все ще аналізують дані за перші два роки, Ейс зазначає, що до цих пір вони виявили "справді міцну взаємозв'язок між цим мотиваційним кліматом і уявленнями про згуртованість".

Цей взаємозв'язок, схоже, повторює висновки дослідників, які ставили ті самі запитання дорослим, каже Ейс.

"Якщо поглянути на дослідження дорослих, зв'язок між сприйняттям груп та згуртованістю досить чіткий", - говорить він. "Якщо люди перебувають у групах, які їм подобаються, вони, швидше за все, дотримуватимуться своїх режимів вправ".

Для Ейза його дослідження не суто академічні - вони також особисті. Десять років тому Айз грав у баскетбол в Університеті Ватерлоо, а на четвертому курсі потрапив до громадян. Хоча команда не перемогла, їм вдалося досягти майже ідеального балансу, за його словами, між конкурентоспроможністю та товариством.

"Ми до цих пір - і це 10 років після цього - збираємося як група", - сказав він. “Це, очевидно, була дуже згуртована група. Я не думаю, що ми обов'язково були найталановитішою групою в лізі, але деякі з цих групових процесів можуть це подолати ".

У Ейс також є дві доньки у віці шести та чотирьох років, які "роблять перші кроки в організованій діяльності".

Дослідження того, що саме робить хорошу групову діяльність, за його словами, збільшить ймовірність того, що фізично активні діти стануть фізично активними дорослими.

Метою його дослідження є "мати щось, що можна взяти з собою тренерів, щоб мати можливість взяти з собою організації", яке б окреслило всі ті фактори, які впливають на цілісне групове середовище. Змусити дітей грати краще може допомогти їм довше грати.

Дослідження триватиме ще принаймні ще один рік, і, як очікується, воно розшириться, щоб включити дітей у районі Кітченер-Ватерлоо, сказав Ейс.

Джерело: Канадська федерація гуманітарних та соціальних наук