Питання ревнощів / самооцінки охоплюють моє життя

Я був зі своїм нинішнім хлопцем 1 рік і 3 місяці (мої найдовші / єдині серйозні стосунки). І з 4 до 5 років у мене завжди були проблеми з самооцінкою через те, що моя сестра постійно називала мене товстим і потворним висловом що мене ніхто ніколи не полюбить. Тоді залучення її друзів до цього, називаючи мене повією та кажучи мені, щоб я порізався, як маленька емо-б ** ч я. І, будучи жорстоким одночасно з цим, я цілком впевнений, що тут все почалося. Але я б сідав на дієти і тренувався. І як я постарів, моя самооцінка стала набагато гіршою. Я усвідомлюю, що я гарна на вигляд дівчина. Але у мене є постійна потреба бути ідеальною. Подивитися в дзеркало і бути щасливим. Бути в кімнаті, повній найкрасивіших жінок у світі, і почуватися впевнено. Ну і головне питання, яке я хочу вирішити, полягає в тому, що мій хлопець не може бути поруч з жодною дівчиною, навіть коли я не заздрю. Будь то його власні двоюрідні брати, чиїсь мачухи, довгострокові друзі, якщо вони взагалі привабливі, я надзвичайно ревнивий і невпевнений, ми навіть не можемо нікуди виходити, не сказавши: "ти дивився на її попу, чи не так" дивлячись на неї "" ти впевнений, що сильно дивився їй на обличчя "" чи сподобалось тобі їхати на машині з тусованими цицьками "... Ви розумієте, ха-ха. Як це завжди щось, у чому я відчуваю себе невпевнено, і я намагався зрозуміти, що я можу зробити, переглянув стільки речей, поговорив про це з ним. Я йому не довіряю і відчуваю, що він хоче чогось із цицьками та дупою. Я весь час підглядаю його facebook. Я відчуваю, що він хоче інших дівчат. Він чесний, сказавши, що може знайти іншу дівчину гарною, і це не має значення, бо він їх не хоче, але для мене це має значення, і я відчуваю, що він хоче їх. Я завжди вигадую сценарії та проблеми. Таких не існує. Він каже, що може з цим змиритися, бо любить мене, але я не можу. Я просто не можу з цим змиритися, це вже зовсім мене божеволіє! (вік 18 років, з США)

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

В: Ваш хлопець може зараз "змиритися" з цією моделлю ревнощів і невпевненості, але я майже можу вам гарантувати, що, якщо вона продовжиться, він врешті втомиться і піде далі. Довіра дуже важлива у відносинах, і якщо у вас її немає, важко рухатися вперед і рости в парі. Однак, що ще важливіше, ви не тільки шкодите своїм стосункам, але і просто боляче, крапка. Жити так - це не жити.

Настав час зіткнутися з демонами свого минулого і отримати допомогу. Ви перелічуєте кілька способів, якими ви пережили травму в дитинстві і все ще несете рани. Вас торкнулись, ваша сестра жорстоко знущалася над вами, і у вас були проблеми з самооцінкою та образом тіла з самого раннього віку. Ці проблеми не збираються зникати самі по собі. Я б запропонував вам знайти терапевта, який може допомогти вам вилікуватися від минулого та розвинути впевненість у собі, яка вам ухиляється. Тим часом спирайтеся на свого хлопця для підтримки та підбадьорення, не використовуйте його як боксерську грушу.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф