Стрес та нездорові звички можуть також зашкодити працівникам охорони здоров’я
Нове дослідження дослідників клініки Мейо показало, що стрес і вигорання є основними проблемами, з якими стикаються працівники медичної галузі, і можуть призвести до нездорової поведінки.
За словами дослідників, це призвело до того, що багато компаній прагнуть залучити працівників до оздоровчих програм.
«Важливо навчити людей контролювати рівень стресу з часом і практикувати ефективні, постійні стратегії зменшення стресу, такі як участь у оздоровчих програмах. Це, у свою чергу, допоможе працівникам охорони здоров’я жити щасливим та здоровим життям », - сказав доктор медичних наук Меттью Кларк, провідний автор дослідження та експерт з питань стійкості в програмі здорового способу життя клініки Мейо.
Дослідження вимірювало поведінку стресу та здоров'я, такі як фізичні вправи, харчування та сон, за допомогою серії п'яти щорічних опитувань, проведених серед 676 учасників, які є працівниками клініки Мейо та мають доступ до оздоровчого центру.
Виявлено значну залежність між рівнем стресу працівника та чотирма сферами якості життя:
- погане фізичне здоров’я;
- низький рівень психічного здоров’я;
- погані харчові звички та;
- нижче сприймається загальний стан здоров'я.
На жаль, згідно з дослідженням, співробітники, які повідомили про високий рівень стресу та вважали низьку якість життя, також повідомили про найменше використання оздоровчих програм.
"Підвищення рівня обізнаності з оздоровчими центрами та програмами в академічних медичних закладах підвищить якість життя працівників та призведе до меншого вигорання лікарів та персоналу", - сказав Кларк.
Багато компаній відзначають вигорання та напруження роботи у своєму персоналі та створили оздоровчі центри, пропонують програми зменшення стресу, проводять тренінги для здоров'я та програми здорового сну для своїх працівників, намагаючись зменшити стрес, напругу на роботі та вигорання. М'язова сила, серцево-судинна форма та вправи на гнучкість також корисні для загальної якості життя, зазначив Кларк.
"Ми починаємо заохочувати працівників стежити за рівнем стресу та брати участь у щоденних практиках стійкості, таких як фізичні вправи, час із сім'єю та друзями, медитація чи журнали вдячності, щоб допомогти зменшити рівень стресу та покращити якість життя", - сказав він. додано.
З огляду на важливість стресу на робочому місці, дослідники відзначили, що вивчення способів ефективного залучення працівників, які страждають високим рівнем стресу, до оздоровчих програм вимагає подальшого розслідування.
Дослідження було опубліковано в Журнал медицини праці та навколишнього середовища.
Джерело: клініка Майо
