Чи підлітки приймають звички стресу для дорослих?

Згідно з новим опитуванням Американської психологічної асоціації (APA), підлітки переживають стрес подібним чином до дорослих. Насправді підлітки відзначали вищий рівень стресу, ніж дорослі.

Інтернет-опитування, проведене в лютому, було проведено компанією Harris Interactive Inc. (від імені АПА), в якій взяли участь 1950 дорослих та 1018 підлітків у США.

Отримані дані свідчать про те, що нездорова поведінка, пов’язана з рівнем стресу, може почати проявлятися на початку життя людей. Стрес може негативно позначитися на здоровій поведінці, таких як фізичні вправи, сон та вживання здорової їжі.

Підлітки повідомляють, що протягом навчального року рівень стресу значно перевищує те, що вони вважають здоровим (5,8 проти 3,9 за 10-бальною шкалою), і перевершує середній рівень стресу серед дорослих (5,8 для підлітків проти 5,1 для дорослих).

Навіть влітку підлітки повідомляли, що рівень стресу вищий, ніж той, який вони вважали здоровим (4,6 проти 3,9 за 10-бальною шкалою). Тридцять один відсоток підлітків також повідомив, що відчуває себе пригніченим, а 30 відсотків - почуттям депресії або смутку через стрес. Тридцять шість відсотків підлітків повідомили, що почуваються втомленими або втомленими, а майже 23 відсотки - пропускають їжу через стрес.

Незважаючи на вплив стресу на їхнє життя, підлітки частіше, ніж дорослі, повідомляють, що рівень їх стресу має лише незначний вплив або зовсім не впливає на їх фізичне здоров'я (54 відсотки підлітків проти 39 відсотків дорослих) або їх психічне здоров’я (52 відсотки підлітків проти 43 відсотків дорослих).

«Насторожує те, що досвід підлітків у стресі настільки подібний до досвіду дорослих. Ще більше викликає занепокоєння те, що вони, здається, недооцінюють потенційний вплив стресу на їхнє фізичне та психічне здоров'я », - сказав генеральний директор APA та виконавчий віце-президент Норман Б. Андерсон, доктор філософії.

"Щоб розірвати цей цикл стресу та нездорової поведінки як нації, нам потрібно забезпечити підліткам кращу підтримку та медичну освіту в школі та вдома, на рівні громади та у їх взаємодії з медичними працівниками".

Так само стрес залишається основною проблемою для багатьох дорослих. Сорок два відсотки дорослих повідомляють, що рівень їх стресу зріс, тоді як 36 відсотків кажуть, що рівень стресу залишався незмінним протягом останніх п’яти років.

Середній рівень стресу для дорослих становить 5,1 за 10-бальною шкалою, що набагато перевищує рівень стресу, який вони вважають здоровим (3,6).

Джерело: Американська психологічна асоціація