Коли психічні захворювання є сімейною справою: запитання та відповіді з Вікторією Костелло
Коли у старшого сина Костелло діагностують параноїчну шизофренію, вона простежує історію психічних захворювань своєї родини і робить кілька дивовижних відкриттів - наприклад, добре охороняється самогубство її діда.
Смертельна спадщина є обов'язковим для читання всім, кого торкнулися психічні захворювання, особливо батькам, які почуваються безпорадними та безнадійними. Костелло руйнує міф про те, що психічна хвороба - це смертний вирок, разом з незліченними іншими помилками.
Вона також розповідає, як вона та її сини впоралися зі своїми психічними захворюваннями та досягли повного одужання. І вона чудово справляється зі спрощенням складних концепцій та інформуванням читачів про новітні дослідження.
У книзі Костелло ділиться трьома потужними уроками, які вона засвоїла "в [своїй] подорожі через психічні захворювання". По-перше, вона зізнається, що робила речі в неправильному порядку, наприклад, не шукала лікування своєї власної депресії. Вона пише: "Якщо ми як батьки отримуємо лікування від власних психологічних проблем або проблем із наркоманією, наші діти будуть страждати набагато менше психічних захворювань".
По-друге, вона дізнається, що важливо вчасно втручатися у психічні захворювання, а не «збирати шматки пізніше». І по-третє, вона дізнається, що “... хоча ми кожен народжуємось із успадкованими зобов’язаннями та активами, протягом нашого життя, наш розум стає здебільшого тим, що ми з ними робимо. Простіше кажучи, виховання може перевершити природу.”
Нижче Костелло розкриває інші уроки, пояснюючи, що надихнуло її писати Смертельна спадщина, ознак психічних захворювань, вихователям слід стежити, як можна запобігти психічним захворюванням та багато іншого.
Відвідайте веб-сайт Костелло для отримання додаткової інформації Смертельна спадщина.
З: Що надихнуло вас на написання Смертельна спадщина?
В: Початкове натхнення для написання цієї книги з’явилося в 1998 році, коли мій тодішній 18-річний син Алекс пережив психотичну перерву, а також його подальше лікування та відновлення після діагнозу параноїчної шизофренії.
Зіткнувшись із кризою Алекса, я змушений був уважно поглянути на власну, не вилікувану депресію протягом усього життя. Мене підштовхнуло заглибитися в мою сімейну історію, де я знайшов слід прихованих психічних розладів та залежностей.
Робота з усім цим стала десятилітньою подорожжю: починаючи з психіатричної медичної служби з Алексом і закінчуючи поїздкою на родинну ферму мого батька в Західній Ірландії, де я уклав емоційний мир із цією родинною спадщиною.
Протягом цього десятиліття я використовував дослідницькі навички, які набув у своїй журналістській роботі, для вивчення науки про психічні захворювання. Оскільки багато речей, про які я дізнався, допомогли мені та моїм синам особисто знайти шлях до одужання, я відчував, що маю поділитися цією інформацією з іншими.
Врешті-решт досвід нашої сім’ї послужив тематичним дослідженням, яке допомогло читачам зрозуміти, що такі проблеми психічного здоров’я, як у нас, є загальними, а головне - лікувальними та запобіжними.
З: У своїй книзі ви згадуєте ранні ознаки психічних захворювань, які ви пропустили у своєму сині Алексі. Навіть у дитинстві ви пишете, що він здавався іншим. На які ознаки можуть стежити батьки?
В: Деякі ранні ознаки нагадують ознаки, пов’язані з аутизмом, щодо яких батькам уже пропонують стежити за своїми малюками та дітьми дошкільного віку. Зараз новіші дослідження встановлюють існування сигналів, які можуть вказувати на більш високий ризик шизофренії - особливо, якщо у дитини також є в сімейному анамнезі така психотична хвороба, як шизофренія та деякі типи біполярного розладу або самогубства.
Деякі ознаки розвитку включають сидіння, ходьбу та розмову пізніше. Дитина також може віддавати перевагу самотній грі в 4 роки - як правило, дуже товариському віці - те, що дуже стосувалося Алекса.
У старшої дитини соціальна відстороненість, занепокоєння, асоціальна поведінка та акти самоушкодження також пов’язані з більш високим ризиком.
Існують також фактори ризику шизофренії у генетично вразливих дітей, над якими батьки можуть мати принаймні певний контроль, такі як недоїдання та депресія матері; знущання та жорстоке поводження з дітьми; та куріння конопель підлітками. Жоден або два з цих знаків не слід розглядати як червоні прапори. Тільки в поєднанні вони заслуговують на батьківську турботу.
З: Ви говорите про важливість знання історії психічного здоров’я вашої сім’ї. Чому це так важливо?
В: Навіть після того, як я почав складати особисті та наукові частини цієї історії, спочатку я не мав наміру повернутися назад на три покоління і глибоко заглянути в свою сімейну історію психічного здоров’я. Насправді я йому чинив опір.
Як і більшість людей, я думав про неспокійне минуле нашої родини - стільки депресії та алкоголізму, вживання наркотиків моєї сестри та, принаймні, одне ймовірне самогубство дідуся, яке завжди представлялося трагічним випадком - як "брудну білизну", краще залишити закритою вгору.
Однак, коли я подивився зв’язки дослідників між різними психічними розладами та залежностями, які з’являються у наступних поколіннях сімей, таких як моя, - а потім врахував мою депресію та депресію та тривожний розлад, що виникли у мого молодшого сина - я знайшов закономірності що допомогло мені зрозуміти, чому ми такі ризиковані цими розладами.
Я також міг бачити, що ми були прикладом висновку, що, оскільки ці розлади залишаються нелікованими в сім'ях, вони посилюються з кожним поколінням. Я знав, що такий тип інформації може допомогти іншим батькам дізнатися про ризики своїх дітей і, можливо, навіть уникнути цих розладів, перш ніж вони захопилися.
З: Особи у вашій родині, які також боролися з психічними захворюваннями, називались "слабкими" або "нічим не корисними". На жаль, незважаючи на те, що сьогодні є більше інформації та освіти, наше суспільство все ще схильне думати так само. Чому, на вашу думку, навколо психічних захворювань стільки стигми?
В: Є багато причин, чому стигма все ще така сильна. Одним із них є застаріле переконання, що діагноз шизофренія подібний до «смертного вироку». Ця відмова бачити, що багато людей з важким психічним розладом можуть досягти стійкого одужання, поряд з паралельною реальністю, що пацієнти з початковими симптомами можуть лікуватися, щоб їм не довелося переходити в повноцінний стан, здається непоступливим у суспільстві і , на жаль, навіть у психіатрії.
Я прийшов до думки, що одним із найкращих шляхів виходу з цього застряглого місця, в якому ми, здається, опинилися, є те, що ми всі усвідомлюємо, що психічні захворювання існують в цілому спектрі тяжкості, і, на менш важкому кінці спектру, психічні захворювання насправді є майже універсальним досвідом.
Тільки тоді, коли такі симптоми, як паранойя чи соціальна абстиненція починають робити життя людини непрацездатним, їм буде потрібно лікування психічного здоров'я. Можливо, за цією моделлю ми могли б почати мати справу з когнітивними чи емоційними розладами, коли ми робимо “фізичну хворобу” - заохочуючи людей лікуватися, як тільки симптоми розвиваються, і не чекати, поки хвороба пройде місяці чи роки, щоб переформувати своє мозок і поведінка в гірший бік.
З: Ви пишете, що у багатьох випадках психічні захворювання можна запобігти. Як так?
В: Щоб запобігти психічним захворюванням, ви повинні знати свої генетичні ризики для конкретного розладу, виходячи з вашої унікальної сімейної історії. Якщо ви знаєте, що в анамнезі є депресія або біполярний розлад, ви можете шукати ранні симптоми, пов’язані з цими розладами.
Наприклад, СДУГ частіше з’являється у нащадків батьків та бабусь і дідусів з біполярними явищами. З цією історією ви можете по-іншому поглянути на проблеми уваги дитини або ознаки гіперактивності. Якщо вони продовжуються або погіршуються, ви можете подумати про втручання. Спочатку це могло означати цілеспрямовану освіту батьків, щоб показати вам, як вступити і заспокоїти гіпер або роздратовану дитину, або ви обоє можете піти на терапію взаємодії батьків і дітей.
Профілактика, з сімейною історією або без неї, також означає вжиття узгоджених «нейропротекторних» дій, таких як свідоме формування емоційної стійкості сім’ї, більше спільних розмов та ігор, вшанування відмінностей темпераменту та інтересів у ваших дітей та формування справжньої самооцінки шляхом нагородження їх зусилля над продуктивністю.
З: Ще щось, що ви хотіли б, щоб читачі знали про вашу книгу чи психічні захворювання взагалі?
Будучи впертим типом, я відмовився його прийняти. Зараз є десятирічний досвід, що свідчить про позитивні результати ранніх втручань, таких як Олексій. Якби ми чекали звичайних шість місяців або більше, поки його симптоми вкоріняться, я не думаю, що Олексій одужав би так повно, як сьогодні, на щастя.
Щоб інші, як він, мали таку можливість, я думаю, батьки повинні отримувати інформацію про такі питання, як очікувані перегляди DSM-5, які дозволять і заохочуватимуть раннє лікування таких станів, як психоз, СДУГ, біполярний розлад - не починати дітям або підліткам, які отримують ліки, але розпочати терапевтичний процес, який визнає страждання, які переживають молоді люди та їх переживають батьки, і дозволяє зробити правильний вибір лікування для цієї людини та сім’ї таким же, як і для будь-якої іншої хвороби.
***
Окрім того, що Вікторія Костелло, удостоєна премії «Еммі», є членом правління МЗС Сан-Франциско. Вона розмовляє з батьками та працівниками психічного здоров'я щодо запобігання психічним захворюванням у сім'ях групи ризику та ресурсів для оздоровлення психіки. Костелло пише про останні дослідження з питань психічного здоров’я дітей та підлітків у своєму чудовому блозі www.mentalhealthmomblog.com.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
