Психологія в мережі: 12 січня 2019 р

Чи готові ви дізнатись про прості поради, що стосуються самообслуговування, яких ми всі можемо дотримуватися? Чому некомпетентні люди мають більше впевненості, ніж ви думаєте, що вони повинні? Як чоловіки та жінки по-різному переживають хронічний біль?

Ну, хороші новини! «Психологія навколо Мережі» цього тижня має все це та багато іншого.

Безкоштовна самообслуговування, якою ви повинні займатися зараз: налаштування реалістичний графіки вправ. Боротьба один прибирання чи організація проекту за раз. Отримання спати. Надзвичайно базові, але надзвичайно корисні кроки щодо самообслуговування.

Що криється в впевненості некомпетентних? Цей раптово популярний психологічний феномен: Хоча він існував назавжди (задовго до того, як його назвали), Ефект Даннінга-Крюгера був вивчений лише нещодавно в соціальній психології і допомагає пояснити, чому люди, які насправді не знають про все, думають, що вони знають і є досить впевнено - теж впевнено - про це.

Ці 5 нових досліджень психології можуть допомогти вам знайти своє справжнє покликання: дізнайтеся різницю між гармонійною пристрастю та нав'язливою пристрастю, чому мати дзвінок без відповіді гірше, ніж взагалі не дзвонити, чому робити роботу, яка вам подобається, не означає ви знайдете пристрасть тощо.

Цей 15-хвилинний потік йоги випустить місяці напруженості: Для багатьох (смію сказати більшості?) Людей заняття йогою є прекрасним способом боротьби зі стресом і занепокоєнням і навчитися досягати і підтримувати стан внутрішнього спокою і спокою. Цей потік з восьми поз йоги ідеально підходить як для досвідчених йогів, які мають лише кілька хвилин у певний день, так і для йогів-початківців, які хочуть почати займатися.

Як перестати відчувати себе пригніченими незначними речами: Доктор Саманта Броді ділиться уривком зі своєї нової книги Подолання пригніченості: демонтуйте свій стрес зсередини щоб допомогти нам визначити наші справжні північні цінності, навчитися розробляти життя, що відповідає вимогам, тощо.

Чоловіки та жінки по-різному пам’ятають біль: Все більше і більше вчених вважає, що однією з рушійних сил хронічного болю є пам’ять про попередній біль, і тепер нові дослідження показують, що можуть бути різні варіанти того, як чоловіки та жінки пам’ятають біль.